Warsztaty intymności Agnieszka Szeżyńska

Warsztaty intymnosci 217x300 - Warsztaty intymności Agnieszka SzeżyńskaWarsztaty intymności Agnieszka Szeżyńska

  • Czego szukasz w seksie?
  • Co sprawia, że ci się chce lub nie?
  • Jak sprawić, by seks dawał ci to, czego pragniesz?

Książka Agnieszki Szeżyńskiej, doświadczonej coachki intymności i edukatorki seksualności dla dorosłych, pomoże ci na nowo odkryć swoją seksualność. Dzięki niej setki osób poznało swoje potrzeby i nauczyło się swobodnie rozmawiać o seksie.

Znajdziesz tu omówienia 10 ważnych tematów oraz ćwiczenia, pytania i ankiety, które zachęcają, by świadomie czerpać z seksu to, czego potrzebujesz. Wyjątkowa, warsztatowa formuła pozwoli ci:

  • odkryć, jak działa twoje pożądanie
  • otwarcie wyrażać swoje potrzeby i dbać o swoje granice
  • radzić sobie z seksualnymi kompleksami
  • lepiej komunikować się z partnerem / partnerką
  • wzmocnić poczucie bezpieczeństwa podczas seksu
  • sprawniej rozwiązywać łóżkowe nieporozumienia
  • urozmaicić swoje życie seksualne

Sięgnij po szczęście, które może dać ci udany seks.

Taki, jak lubisz. Tam, gdzie lubisz. Z tym, z kim lubisz.

Przede wszystkim – w zgodzie ze sobą.

Zrozumieć kota John Bradshaw

Zrozumiec kota 195x300 - Zrozumieć kota John BradshawZrozumieć kota John Bradshaw

Zrozumieć kota to lektura obowiązkowa dla wszystkich miłośników i sympatyków kotów. Rozwiewa fałszywe wyobrażenia i jest szansą na polepszenie relacji między kotem a człowiekiem.

W książce znany antrozoolog John Bradshaw wnika w umysł udomowionego kota i nakreśla jego drogę ewolucyjną. Wykorzystując dorobek najnowszych badań naukowych, obala mity pokutujące na temat tego zwierzęcia. Dowodzi, że pomimo długich dziejów u boku człowieka kot trzema łapami wciąż tkwi w stanie dzikim – że pozostał zwierzęciem drapieżnym i lubiącym samotność, co często stoi w sprzeczności z cywilizacją XXI, w której przyszło mu żyć. Zarazem jest zwierzęciem o zadziwiających zdolnościach adaptacyjnych, mógłby więc bez trudu – w ciągu zaledwie kilku pokoleń – wrócić do pierwotnego stanu, charakterystycznego dla swych przodków sprzed dziesięciu tysięcy lat.

Bradshaw pokazuje, że aby koty harmonijnie współżyły z człowiekiem we współczesnym świecie, należy lepiej poznać ich naturę – rozumieć mowę ich ciała, potrzeby i nawyki. W ten sposób możemy świadomie wpływać na ich instynkt łowczy i wrodzoną nieufność.

Sposób na hormony Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę Sara Gottfried

Sposob na hormony 211x300 - Sposób na hormony Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę	Sara GottfriedSposób na hormony Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę Sara Gottfried

Masz kiepski nastrój, czujesz się fatalnie w swoim ciele, jesteś ciągle zestresowana i bez przerwy słyszysz, że to normalne, bo przecież jesteś kobietą? Weź sprawy w swoje ręce! To pełna równowaga jest naturalnym stanem twojego ciała – i nie daj sobie wmówić, że jest inaczej.

Kobiety w każdym wieku mierzą się z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Często myślimy, że jesteśmy skazane na uciążliwy PMS, problemy z wagą, trądzik, wahania nastrojów czy niskie libido. Doraźnie stosujemy ekspresowe diety, tabletki nasenne i leki uspokajające. Istnieje jednak bezpieczny, skuteczny, a nawet przyjemny sposób, by znów czuć się wyśmienicie, tryskać energią i żyć pełnią życia.

Sara Gottfried jest ginekolożką z dyplomem Harvardu i prekursorką terapii łączącej medycynę z holistycznym podejściem do zdrowia kobiety. Jej proste i naukowo potwierdzone sposoby na odzyskanie równowagi hormonalnej pozwalają nie tylko dotrzeć do źródeł problemu, ale także zrozumieć, jak inteligentne jest twoje ciało… oraz jak wykorzystać tę inteligencję na swoją korzyść.

Wspomóż swoje naturalne mechanizmy regulacyjne poprzez:

  • dokładną autodiagnozę dolegliwości na podstawie specjalistycznych testów zawartych w książce,
  • świadome, stopniowe zmiany stylu życia i odpowiednią suplementację,
  • stosowanie terapii ziołowych, przywracających równowagę rozchwianym hormonom,
  • sięgnięcie po łatwo dostępne hormony bioidentyczne zamiast kolejnych pigułek.

 

50 najlepszych technik coachingowych Jones Gillian Gorell Ro

50 najlepszych technik coachingowych 201x300 - 50 najlepszych technik coachingowych	Jones Gillian Gorell Ro50 najlepszych technik coachingowych Jones Gillian Gorell Ro

Kompletny zestaw narzędzi służących wspieraniu i rozwojowi ludzi.

Ten praktyczny i wyczerpujący przewodnik opisuje większość sytuacji coachingowych, dostarczając przydatnych ćwiczeń, modeli i schematów. Przeprowadza szczegółowo przez cały proces: od nawiązania relacji coachingowej z klientem, przez określenie jego potrzeb, wybór właściwego narzędzia i rozwiązanie problemu lub konfliktu, wzmocnienie pewności siebie i usprawnienie działania klienta, po udoskonalenie stylu przywódczego i planowanie przyszłości. Odpowiada także na wyzwania współczesności, oferując coaching rozwoju kobiet i pracowników organizacji w okresie zmian.

Przydatne, praktyczne wskazówki i wyjaśnienia stanowią dodatkowe wsparcie dla coachów, dzięki którym mogą sami się rozwijać i odnosić sukcesy.

Pieprzyć to Jak przestać spełniać cudze oczekiwania a zacząć własne Alexandra Reinwarth

Pieprzyc to 198x300 - Pieprzyć to Jak przestać spełniać cudze oczekiwania a zacząć własne	Alexandra ReinwarthPieprzyć to Jak przestać spełniać cudze oczekiwania a zacząć własne Alexandra Reinwarth

Jak długo jeszcze masz zamiar spełniać oczekiwania innych?
Jak długo jeszcze będziesz spychać na dalszy plan to, co dla ciebie ważne i czego naprawdę chcesz?
Jak długo jeszcze to, co robisz, będzie zadowalać wszystkich poza tobą?

Wiemy, jak długo. Aż poznasz Alexandrę Reinwarth – niemiecką dziennikarkę, która postanowiła powiedzieć: pieprzyć to! I takiej samej odwagi chce nauczyć ciebie. To nie jest kolejny nudny poradnik. To książka, w której autorka opisuje swoje życie. Dzięki niej dowiesz się, jak inaczej można obchodzić się z ludźmi i rzeczami, jak reagować na okoliczności. Nauczysz się, jak z dystansem podchodzić do życia, nie będąc przy tym suką.

Decyduj o tym, czego chcesz, jak chcesz i kiedy chcesz. To twoje życie, twoje decyzje i twoje marzenia. Jeśli ciągle będziesz spełniać cudze oczekiwania, nigdy nie poczujesz prawdziwej radości życia. Pieprzyć to, co myślą inni. Zacznij żyć dla siebie!

Włoszki Czego mogą nas nauczyć Gabriella Contestabile

Wloszki 221x300 - Włoszki Czego mogą nas nauczyć	Gabriella ContestabileWłoszki Czego mogą nas nauczyć Gabriella Contestabile

Kobiecość po włosku. Jak przeżyć własne „Rzymskie wakacje”, być jak Monica Belluci i kochać życie z wzajemnością. Przebojowe, pewne siebie, niezależne. Włoszki nie mają sobie równych, jeśli chodzi o temperament i fason. To one rządzą w domu, a gdy idą ulicą – roześmiane, zniewalająco seksowne i eleganckie – świat leży u ich stóp. Chciałybyśmy być takie. Czy to możliwe? Gdzie tkwią źródła tej nieskrępowanej wolności i dobrego samopoczucia? Na czym polega niepowtarzalny styl mieszkanek Rzymu, Wenecji czy Neapolu? Jak one to robią, że znajdują czas na plotki z przyjaciółką, zakupy na targu, gotowanie dla całej rodziny, własne przyjemności, pracę, której poświęcają się z pasją i wyobraźnią, a przy tym zawsze wyglądają ponętnie i kobieco? By zrozumieć ten sekret, warto wraz z autorką zajrzeć do domów zwykłych Włoszek, wsłuchać się w głosy gwiazd włoskiego kina, odwiedzić warsztaty florenckich rzemieślników i pracownie odważnych projektantek – Miuccii Prady i Donatelli Versace. To książka o tym, że życie może być sztuką, małe sprawy – źródłem wielkiej radości, a piękno jest wokół nas, wystarczy zatrzymać się na chwilę, popatrzeć… O prawdziwym szczęściu, tym, co czyni kobietę piękną, sposobach wydobywania magii z szarej codzienności. Zresztą sama spróbuj, przekonaj się… Możesz zacząć od małej filiżanki espresso.

Zwolnij wreszcie Jak odnaleźć spokój w świecie który nigdy się nie zatrzymuje Haemin Sunim

Zwolnij wreszcie 214x300 - Zwolnij wreszcie Jak odnaleźć spokój w świecie który nigdy się nie zatrzymuje  Haemin SunimZwolnij wreszcie Jak odnaleźć spokój w świecie który nigdy się nie zatrzymuje Haemin Sunim

Czy to świat jest taki zapracowany, czy tylko ja?

Jak nie zwariować, słuchając wiadomości? Jak przestać się martwić końcem świata? Jak przetrwać kolejny dzień w pracy i nie oszaleć? Czasem wystarczy… zwolnić. Chwila wytchnienia może uratować nie tylko ciebie, ale i cały świat – bo gdy zwalniasz ty, świat zwalnia razem z tobą.

Trzymasz w ręku poradnik pełen drogowskazów dla człowieka dwudziestego pierwszego wieku i na miarę jego problemów. Zebrane w ośmiu rozdziałach porady buddyjskiego mnicha, którym towarzyszą nastrojowe ilustracje, skutecznie przypominają o tym, co w życiu najważniejsze – niezależnie od tego, czy akurat trapią cię zmiany klimatyczne, czy znienawidzony dźwięk porannego budzika.

Ponad trzy miliony sprzedanych egzemplarzy.

Kochaj najlepiej jak potrafisz O sztuce bycia razem Stefanie Stahl

Kochaj najlepiej jak potrafisz 197x300 - Kochaj najlepiej jak potrafisz O sztuce bycia razem Stefanie StahlKochaj najlepiej jak potrafisz O sztuce bycia razem Stefanie Stahl

Nie czekaj, aż ta jedyna właściwa osoba zapuka do twoich drzwi albo obecny partner zmieni się i nagle spełni wszystkie twoje oczekiwania. To się nie wydarzy.

Nieważne, czy już jesteś z kimś, czy dopiero o tym myślisz – książka, którą masz przed sobą, uświadomi ci, jak wiele może zyskać twoja relacja z najbliższą osobą dzięki twojemu nastawieniu i jak znaczący wpływ na twoje uczucia i emocje ma ukształtowana w dzieciństwie emocjonalność i wrażliwość.

Stefanie Stahl, niemiecka psycholożka, terapeutka i autorka bestsellerowej książki „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko”, postanowiła tym razem wziąć na warsztat relacje i przekonać cię, że masz potencjał, by stworzyć udany związek. To, jaki będzie, zależy od ciebie.

Dzięki temu poradnikowi osiągniesz wymarzony cel!

Nie wahaj się, kochaj najlepiej, jak potrafisz!

Zespół Aspergera Kompletny przewodnik Tony Attwood

Zespol Aspergera. Kompletny przewodnik - Zespół Aspergera Kompletny przewodnik Tony AttwoodZespół Aspergera Kompletny przewodnik Tony Attwood

Lektura dla wszystkich prywatnie i zawodowo zainteresowanych zespołem Aspergera (ZA), rzetelne źródło wiedzy, a przy tym wciągająca, znakomicie napisana książka. Tony Attwood, wybitny specjalista tematu zaburzeń ze spektrum autyzmu, opisuje specyfikę funkcjonowania osób z ZA i tłumaczy, jakie problemy mogą napotkać one za swojej drodze, jak udzielać im skutecznego wsparcia i rozwijać ich mocne strony.

Jak pracować z dzieckiem z zespołem Aspergera w domu i szkole Joanna Chromik-Kovačs Izabela Banaszczyk

Jak pracowac z dzieckiem z zespołem Aspergera w domu i szkole - Jak pracować z dzieckiem z zespołem Aspergera w domu i szkole Joanna Chromik-Kovačs Izabela BanaszczykJak pracować z dzieckiem z zespołem Aspergera w domu i szkole Joanna Chromik-Kovačs Izabela Banaszczyk

Na podstawie doświadczeń zdobytych podczas kilkunastoletniej pracy terapeutycznej z dziećmi z zespołem Aspergera, ich rodzicami i nauczycielami oraz dzięki warsztatom prowadzonym w szkołach autorki poradnika opracowały zbiór sposobów radzenia sobie z trudnościami, które towarzyszą objawom zespołu Aspergera w domu i szkole.