Piękno z pól i łąk Katarzyna Enerich

Piekno z pol i lak - Piękno z pól i łąk Katarzyna EnerichPiękno z pól i łąk Katarzyna Enerich

Książka, którą trzymacie w rękach jest przesycona zapachem ziół, pasją ich zbierania i przetwarzania oraz praktyką uważności nad tygielkiem pełnym olejów i aromatów. To nie tylko zbiór przepisów na naturalne kosmetyki, ale również okazja do spotkania z osobami, które na drodze pełnej naturalnych ziół i składników odnalazły istotę swojego życia. To zapiski z domowej alchemii, której może nauczyć się każdy, i zachęta do tego, by codziennie poznać coś nowego, bo dopiero wtedy życie ma sens. Autorka zaraża zielarskim entuzjazmem i zachęca do własnych eksperymentów, twierdząc, że wiele z potrzebnych składników mamy w domu, nie wiedząc nawet o tym, że możemy z nich produkować kosmetyki. Prostota tych zapisków zdumiewa. Im mniej, tym więcej.

Zadziwiający świat ptaków Jim Robbins

Zadziwiajacy swiat ptakow - Zadziwiający świat ptaków Jim RobbinsZadziwiający świat ptaków Jim Robbins

Fascynujący wgląd w niezwykły świat ptaków i to, jaki wkład wnoszą w nasze życie. Ptaki to jedyne z dzikich stworzeń, z którymi łączą nas tak wyjątkowe relacje. Są praktycznie wszędzie, towarzyszą nam na każdym kroku, a my uwielbiamy je obserwować, słuchać ich śpiewu, karmić je, a nawet z nimi rozmawiać. Ptaki, jak twierdzi Jim Robbins, szczególnie wzmacniają naszą więź z otaczającym światem. Ta książka nie jest zwykłym zbiorem informacji o kolejnych gatunkach ptaków. To wciągające i dające do myślenia opowieści, w których rzetelną wiedzę ubarwiają anegdoty. Czy wiedzieliście, że… • kruki tworzą społeczności kierujące się podobnymi zasadami jak nasze, a te z nich, które mają wielu sprzymierzeńców, odznaczają się wyższym statusem i cieszą się szczególnymi prawami, • gawrony potrafią na kilka lat zapamiętać twarz człowieka, który wyrządził im krzywdę – bądźcie więc dla nich mili, • gołębie rutynowo wypadają lepiej niż ludzie w teście osobowości Eysencka, • sikorki porozumiewają się w sposób uważany przez naukowców za najbardziej wyrafinowany język w świecie zwierząt, • kury są czczone w wielu kulturach jako symbol płodności, a koguty – męskości, • afrykańska szara papuga potrafi liczyć do sześciu? Oto wielobarwny świat, wart naszej szczególnej uwagi i ochrony.

Microsoft Windows Server 2019. Kurs video. Zostań administratorem sieci

Microsoft Windows Server 210x300 - Microsoft Windows Server 2019. Kurs video. Zostań administratorem sieciMicrosoft Windows Server 2019. Kurs video. Zostań administratorem sieci

Przyjrzyj się systemowi Windows Server 2019 i zobacz, jak może ułatwić Ci pracę!

Czego nauczysz się podczas tego profesjonalnego szkolenia:
Nauczysz się instalować i promować serwer do roli kontrolera domeny.
Skonfigurujesz DHCP i DNS server dla stacji klienckich.
Udostępnisz udziały sieciowe i nadasz do nich uprawnienia.
Przygotujesz udziały macierzyste, profile mobilne, a także nadasz przydziały dysku.
Zapoznasz się z konfiguracją usług WWW.
Zaprojektujesz instalację sieciową systemów za pomocą usługi WDS.
Zadbasz o dostęp do internetu dla stacji klienckich.
Skonfigurujesz zdalny pulpit i tunel prywatnej sieci szyfrowanej VPN.
Przydzielisz reguły zaporze ogniowej, wykonasz kopię bezpieczeństwa serwera i stacji klienckiej.
Opracujesz własny harmonogram aktualizacji systemów za pomocą usługi WSUS.

 

ZOBACZ KURS>>>

Eksmitowani Matthew Desmond

Eksmitowani 201x300 - Eksmitowani	Matthew DesmondEksmitowani Matthew Desmond

Reportaż uhonorowany w 2017 roku Nagrodą Pulitzera.

Dotąd rozmowy o biedzie skupiały się na bezrobociu, pomocy społecznej i przepełnionych więzieniach. Matthew Desmond, socjolog Uniwersytetu Harvarda, postanowił uzupełnić ten obraz o problemy mieszkaniowe tych, którzy wydają na czynsz prawie całą pensję, a czasem więcej, przez co wpadają w spiralę długów. Tętniące życiem i wrażliwością opisy ukazują jeden z najbardziej pierwotnych lęków – przed brakiem bezpieczeństwa.

Eksmitowani to niemal powieściowy, intymny portret ośmiu rodzin, które sięgnęły dna. Aby lepiej je poznać, Desmond zamieszkał na ponad rok w Milwaukee na osiedlu przyczep kempingowych, a później w schronisku w centrum miasta. Przesiadywał na salach sądowych, pomagał w przeprowadzkach, pomieszkiwał w pustostanach. Kłócił się, chodził do kościoła, opiekował się dziećmi. Był świadkiem rozmów z właścicielami mieszkań i widział zarówno niezwykłe akty dobroci, jak i straszliwą znieczulicę.

Desmond – posługując się osobistymi świadectwami i twardymi danymi – dowodzi, że eksmisje nie są efektem ubóstwa, ale jego przyczyną. W scenach pełnych nadziei i rozpaczy pokazuje, jak kluczowy jest dom. Eksmitowani to reportaż pełen troski i człowieczeństwa, który przypomina, dlaczego gdy nie ma domu, nie może też być niczego innego.

Mówili że jestem zbyt wrażliwa Federica Bosco

Mowili ze jestem zbyt wrazliwa 205x300 - Mówili że jestem zbyt wrażliwa Federica BoscoMówili że jestem zbyt wrażliwa Federica Bosco

Najbardziej osobiste spojrzenie na wysoką wrażliwość.

„Całymi latami zadręczałam się, próbując zrozumieć, co jest ze mną nie tak, dlaczego moje
postrzeganie rzeczywistości jest trzy razy bardziej intensywne niż u innych, dlaczego zawsze wcześniej od innych „wyczuwam” osoby negatywne i fałszywe, dlaczego jakieś dyskusje chodzą mi po głowie nawet przez pięć dni, dlaczego przeszkadzają mi głośne dźwięki, intensywne światło, krzyczący ludzie, dlaczego pewne obrazy z telewizji spędzają mi sen z powiek, dlaczego odczuwam wszelkie niesprawiedliwości w sposób absolutny, dlaczego myśl o śmierci innych, poza moją własną, jest dla mnie nie do zaakceptowania, dlaczego bez powodu ogarnia mnie strapienie, bo wydaje mi się, że jestem balonikiem w świecie wypełnionym szpilkami…”
(fragment książki)           

  • Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia?
  • Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak?
  • Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli?
  • Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce?
  • Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej?

Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko
wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że
wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz
odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem!
Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się
od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich
kolorach tęczy.

Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy.
Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje
partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć
na pewne sytuacje innym okiem.

Mikołajek i spółka Goscinny Rene Sempe Jean-Jacques

Mikołaljek i spolka 210x300 - Mikołajek i spółka	Goscinny Rene Sempe Jean-JacquesMikołajek i spółka Goscinny Rene Sempe Jean-Jacques

Uwielbiasz bułeczki z czekoladą jak Alcest? Czasem masz ochotę wlepić komuś fangę w nos jak Euzebiusz? A może marzysz o furze zabawek, którymi przechwala się Gotfryd?

Dołącz do bandy Mikołajka! Tu każdy znajdzie miejsce dla siebie!

Sztuka tworzenia wspomnień Wiking Meik

Sztuka tworzenia wspomnien 213x300 - Sztuka tworzenia wspomnień	Wiking MeikSztuka tworzenia wspomnień Wiking Meik

Jak powstają szczęśliwe wspomnienia? Dlaczego fragment piosenki, zapach albo smak mogą cofnąć nas w czasie do zapomnianych wydarzeń? I czy można nauczyć się tworzyć szczęśliwe wspomnienia i ćwiczyć zapamiętywanie ich na dłużej? W zeszłym roku Meik Wiking – autor wydanego w 37 krajach bestsellera Hygge. Klucz do szczęścia oraz dyrektor Instytutu Badań nad Szczęściem – skończył 40 lat i zrozumiał, że ma za sobą już połowę życia (przeciętny Duńczyk żyje 80 lat). Właśnie dlatego zaczął się zastanawiać nad swoimi wspomnieniami. Które z przeżytych dotąd 14 610 dni są wciąż żywe w jego pamięci i dlaczego? Pamięta swój pierwszy pocałunek, ale trudno mu sobie przypomnieć, co robił w marcu 2007 roku. Meik zaczął badać wspomnienia w Instytucie Badań nad Szczęściem. W zeszłym roku pracownicy Instytutu rozpoczęli Badanie Tysiąca Szczęśliwych Wspomnień – poprosili tysiąc osób z 75 krajów o opisanie jednego ze swoich szczęśliwych wspomnień. Otrzymali bardzo zróżnicowane odpowiedzi. Te odpowiedzi stały się podstawą dalszych badań Meika nad tym, dlaczego właśnie te chwile utkwiły ludziom w pamięci jako radosne. W ten sposób stworzył swoją listę „sześciu składników szczęśliwego wspomnienia”. Następnie Meik opracował rady, jak tworzyć nowe szczęśliwe wspomnienia. Wskazówkami dzieli się w swojej książce Sztuka tworzenia wspomnień. Książka powstała oparciu o dane badawcze, cytaty z pamiętników, wywiady, międzynarodowe sondaże oraz eksperymenty behawioralne. Instytut Badań nad Szczęściem odpowiada na pytanie, jak tworzyć chwile idealne.

Idą święta O Bożym Narodzeniu Mikołaju i tradycjach świątecznych na świecie Monika Utnik-Strugała

Ida swieta 239x300 - Idą święta O Bożym Narodzeniu Mikołaju i tradycjach świątecznych na świecie	Monika Utnik-StrugałaIdą święta O Bożym Narodzeniu Mikołaju i tradycjach świątecznych na świecie Monika Utnik-Strugała

Czy można wyobrazić sobie zimę bez Bożego Narodzenia, pełnego zapachów, smaków i niezapomnianych tradycji? Nie! Ale czy rzeczywiście wszystkie je znacie i czy są takie same na całym świecie? Przekonajcie się! Znajdziecie tu odpowiedzi na takie pytania jak: dlaczego Boże Narodzenie obchodzimy akurat 25 grudnia? Dlaczego organizuje się bożonarodzeniowe jarmarki? Czy wszystkie dzieci dostają prezenty tego samego dnia? Dlaczego ubieramy choinkę? Kto wymyślił pierwsze szklane bombki? Dlaczego buduje się bożonarodzeniowe szopki? Poza tym przeczytacie tu także o świątecznych roślinach, pierwszej gwiazdce, a nawet o Ebenezerze Scrooge’u i Dziadku do Orzechów.

Lektura obowiązkowa na długie zimowe wieczory – nie tylko pod choinką!

Hashi detoks Wzmocnij tarczycę chudnij bez stresu pokonaj objawy Hashimoto Marek Zaremba

Hashi detoks 233x300 - Hashi detoks Wzmocnij tarczycę chudnij bez stresu pokonaj objawy Hashimoto	Marek ZarembaHashi detoks Wzmocnij tarczycę chudnij bez stresu pokonaj objawy Hashimoto Marek Zaremba

Dieta i hormony pod kontrolą!

Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień.

Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produktów, które możesz spożywać. Zrób zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie!

„Hashi detoks” odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto:

Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem?
Jak żyć z tą chorobą na co dzień?
Czy leki hormonalne wystarczą?
Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto?
Jak chudnąć bez stresu?
A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki)
Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów.

Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia!

Perfect victim Jackson Corrie

Perfect victim 200x300 - Perfect victim	Jackson CorriePerfect victim Jackson Corrie

Charlie i Emily Swift są idealną parą Instagrama: ludzie sukcesu, olśniewający pod każdym względem, a w dodatku szaleńczo w sobie zakochani. Wystarcza jednak chwila, aby świat Emily rozpadł się w gruzy. Jej ukochany mąż zostaje oskarżony o wyjątkowo makabryczne morderstwo. Zdesperowana Emily zwraca się o pomoc do najlepszej przyjaciółki Charliego, Sophie Kent, dziennikarki „London Herald”. Sophie ufa Charliemu jak nikomu na świecie. Jest pewna, że policja schwytała niewłaściwego człowieka – do momentu, gdy Charlie postanawia uciec. Sophie zaczyna powątpiewać w niewinność przyjaciela.