Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym – William Davis

Dieta bez pszenicy 193x300 - Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William DavisDr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach.
W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który sprawia, że poziom glukozy we krwi rośnie gwałtowniej niż po zjedzeniu cukru, a ponadto ma właściwości uzależniające, co doprowadza do huśtawki głodu i przejadania się oraz zmęczenia.
Na podstawie wieloletnich badań klinicznych oraz niezwykłych wyników, które obserwował u tysięcy własnych pacjentów po rezygnacji z produktów zawierających pszenicę, dr Davis przedstawia argumenty przeciwko temu wszechobecnemu składnikowi pokarmowemu. Dieta bez pszenicy skutkuje wg niego znaczącymi korzyściami, takimi jak: stała utrata wagi; złagodzenie zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2; wyleczenie z problemów jelitowych; wyraźne obniżenie poziomu cholesterolu; poprawa gęstości kości; zanik dolegliwości skórnych, takich jak łuszczyca, afty, łysienie; ograniczenie stanów zapalnych i bólów gośćcowych.

Ta atrakcyjna w czytaniu, skłaniająca do myślenia i starannie udokumentowana książka oferuje nowy, niezmiernie ważny punkt widzenia na najistotniejsze problemy zdrowotne naszych czasów.

Max Factor. Człowiek, który dał kobiecie nową twarz – Fred E. Basten

Dyktował trendy
Ustalał kanony piękna
To on stworzył nowoczesną kobietę

Z jego usług korzystały wszystkie wytwórnie filmowe oraz największe sławy Hollywood: Marlene Dietrich, Elizabeth Taylor, Ingrid Bergman, a nawet John Wayne.

Zanim Rudolf Valentino stał się bożyszczem kobiet, uważano, że ma zbyt ciemną cerę, by występować w kinie. Pewnie nigdy nie stałby się światową gwiazdą, gdyby nie specjalny puder, który wynalazł dla niego Max Factor.
To Max ufarbował na rudo słynne loki Rity Hayworth, które natychmiast stały się nieodłącznym elementem jej wizerunku.
Tylko on umiał poradzić sobie z charakterkiem kapryśnej Poli Negri, gdy egzotyczna piękność z Polski przyjechała na podbój Hollywood.
I przede wszystkim to właśnie dzięki niemu kosmetyki stosowane dotąd wyłącznie przez gwiazdy ekranu stały się dostępne dla wszystkich kobiet.

Urodził się w Łodzi. Już w wieku kilkunastu lat pracował w zakładzie słynnego berlińskiego stylisty. Potem trafił do Rosji, gdzie o jego radę zabiegali artyści Moskiewskiej Opery i dygnitarze carskiego dworu. Jednak i to mu nie wystarczało – wkrótce wyruszył do Ameryki, na podbój Fabryki Snów.

Stephanie Plum. Dziewczyny nie płaczą. Po szóste nie odpuszczaj- Janet Evanovich

‘Miliony Amerykanek szaleją za Stephanie Plum. To dziewczyna, która zawsze wychodzi na swoje. Książka, która wciąga jak kolejny odcinek serialu z Grajdołem w tle. Lekka, łatwa, zabawna i przyjemna. Idealna gdy szukasz czystej rozrywki. 
Stephanie Plum i Joe Morelli ścigają szaleńca, który zabił i podpalił handlarza bronią. Zabójstwa nie rejestrują kamery. 
Komandos – były żołnierz oddziałów specjalnych, nauczyciel i trener Stephanie staje się podejrzanym. Nieoczekiwana zmiana miejsc. Uczeń kontra mistrz! 
Gdzie w tym wszystkim miejsce dla głodnej przygód babci Mazurowej? W mieszkaniu Stephanie Plum! Razem z żarłocznym psem Bobem i świeżutkim prawem jazdy w kieszeni. Grajdoł to mieszkalna część Trenton, z jednej strony granicząca z Chambersburg Street, z drugiej sięgająca aż do Włoch. 

Babka z paczki i pieczeń nadziewana oliwkami to znaki charakterystyczne Grajdoła. “Język migowy” oznacza pokazanie komuś wyprostowanego środkowego palca. Domy są skromne. Samochody duże. Okna czyste.

Gra o tron – George R. R. Martin

Gra o tron 196x300 - Gra o tron - George R. R. MartinW Zachodnich Krainach o ośmiu tysiącach lat zapisanej historii widmo wojen i katastrofy nieustannie wisi nad ludźmi. Zbliża się zima, lodowate wichry wieją z północy, gdzie schroniły się wyparte przez ludzi pradawne rasy i starzy bogowie.
Zbuntowani władcy na szczęście pokonali szalonego Smoczego Króla, Aerysa Targaryena, zasiadającego na Żelaznym Tronie Zachodnich Krain, lecz obalony władca pozostawił po sobie potomstwo, równie szalone jak on sam.
Tron objął Robert – najznamienitszy z buntowników. Minęły już lata pokoju i oto możnowładcy zaczynają grę o tron.

Kto wiatr sieje – Virginia C Andrews

Czwarta część cyklu, rozpoczętego “Kwiatami na poddaszu” – chwilami skandalizującej opowieści o kazirodczej miłości, kłamstwach, nienawiści, zaskakujących przypadkach oraz odkupieniu win.

Do rezydencji Barta, syna Cathy i Chrisa, który otrzymał w spadku Foxworth Hall, przybywa niemal cała rodzina, by obchodzić jego dwudzieste piąte urodziny. Ponownie dają o sobie znać dawne animozje. Wkrótce pojawia się zaginiony od lat Joel Foxworth. I znów okazuje się, że nic nie jest takie, jak się wydawało…
Intrygujące połączenie powieści obyczajowej, psychologicznej, przygodowej i thrillera.

Virginia C. Andrews (1923-1986) – amerykańska autorka bestsellerowej sagi o Dollangangerach, w skład której wchodzą: Kwiaty na poddaszu, Płatki na wietrze, A jeśli ciernie, Kto wiatr sieje i Ogród cieni.

 

Ostatni świadek – Marcin Ogdowski

Wydarzenia w wiosce Nabud Khel do złudzenia przypominają przypadek Nangar Khel, a szczególnie reakcję polityków i świata mediów. Pierwsi dbają tylko o swój wizerunek i o to, żeby broń Boże coś im nie zaszkodziło. Jedyną jaśniejszą gwiazdą w tym towarzystwie jest wiceminister obrony narodowej, emerytowany generał, wcześniej jako dowódca bardzo popularny wśród swoich podwładnych. Dziennikarze (też poza małymi wyjątkami) gonią za tanią sensacją i tytułami, które pomogą im zdobyć więcej czytelników. Identycznie było w roku 2007.
Gen. bryg. Jerzy Wójcik

Autor trafnie oddał nie tylko realia służby polskich żołnierzy w Afganistanie, lecz także w nie mniej udany sposób opisał wewnętrzne napięcia istniejące w siłach zbrojnych oraz chore mechanizmy decyzyjne trapiące świat bieżącej polityki, gdzie brzemienne w skutki rozstrzygnięcia podejmowane są niejednokrotnie pod przemożną presją przypadkowego, chaotycznego i niepełnego przekazu medialnego. Wniosek ogólny, jaki wypływa z lektury książki, może być potwierdzeniem starej jak świat maksymy, iż pierwszą ofiarą działań wojennych zawsze jest prawda.
Andrzej Wojtas, redaktor naczelny MMS “Komandos”

Tylko jedna osoba może uratować honor żołnierza Wojska Polskiego. Zszargany przez media, opluwany przez społeczeństwo i pogardzany przez polityków stał się wart tyle, co tłumaczenia morderców niewinnych dzieci. Polacy w kraju już wydali wyrok. Śmierć bezbronnych cywilów w wiosce, w której wcześniej zabito jednego z żołnierzy, musi być wynikiem zemsty. Zwłaszcza że wszyscy widzieli filmik, na którym Polak krzyczy: “Dobijam rannego psa!” i strzela, stojąc pośród ciał…

Wojna w Afganistanie toczy się nie tylko pomiędzy żołnierzami i talibami. To także polityczna potyczka w kraju, zręcznie podjudzana przez medialną machinę zniekształcającą informacje docierające z prowincji Ghazni. Nie ma w nich miejsca na żołnierskie braterstwo, ponadludzkie poświęcenie, paraliżujący strach przed wyjazdem na patrol czy nieopisany ból po stracie przyjaciela, który zginął w wybuchu miny pułapki. Liczy się tylko to, że ktoś zabija Polaków, albo – co gorsza – zabijają Polacy.

Debiutancka powieść Marcina Ogdowskiego jest książką przełomową. Po raz pierwszy w historii najtrudniejszej “misji stabilizacyjnej” w dziejach polskiego wojska Czytelnik ma szansę przekonać się, jak bardzo jego wizja wojny – wykreowana przez prasę, radio i telewizję – różni się od rzeczywistości. W książce fikcję stanowią bowiem tylko wydarzenia. Problemy wojskowych, kłamstwa polityków oraz manipulacje dziennikarzy są, niestety, prawdziwe. I tak samo zabójcze, jak podkładane przez talibów bomby.

Cel snajpera. Historia najbardziej niebezpiecznego snajpera w dziejach amerykańskiej armii – Chris Kyle Jim DeFelice Scott McEwen

Cel snajpera 209x300 - Cel snajpera. Historia najbardziej niebezpiecznego snajpera w dziejach amerykańskiej armii - Chris Kyle Jim DeFelice Scott McEwenChris Kyle to najbardziej niebezpieczny snajper w dziejach amerykańskiej armii i Navy SEALs. 
Iraccy rebelianci wyznaczyli za jego głowę nagrodę.
Pentagon potwierdził, że Kyle ma na koncie więcej niż 150 trafień.

Żołnierze GROM-u nie tylko byli jego towarzyszami broni, ale też nauczyli go, czym jest Żubrówka.

Chris Kyle był chłopakiem z Teksasu, gdy dołączył do SEALsów. Nie trzeba było długo czekać, aby okazało się, że na linii frontu młody kowboj radzi sobie równie dobrze jak na rodeo. W tej pełnej adrenaliny książce, o której mówiły media na całym świecie – od CNN do TVN24 – opowiada o swoim udziale w misji w Iraku i wspólnych akcjach z Polakami z GROM-u.

Opowieść z pierwszej ręki o tym, jak to jest być na wojnie.
Chirs Kyle – dzielny wojownik i patriota – pisze szczerze o misjach, osobistych wyzwaniach i ciężkich wyborach, które są częścią codzienności każdego snajpera z elity SEALsów.
Klasyka!
Richard Marcinko, twórca SEAL Team Six i autor Komandosa

Niezwykła możliwość zajrzenia do psychiki żołnierza, który patrzy, czeka i zabija.
BBC World Service

Moja historia (…) jest historią o czymś więcej niż tylko o zabijaniu czy nawet walce za mój kraj. Jest historią o byciu mężczyzną. I historią zarówno o miłości, jak i o nienawiści
(ze wstępu autora)

Pół miliona egzemplarzy sprzedanych w USA w trzy miesiące!

Książka, która strąciła ze szczytu listy bestsellerów “New York Timesa” biografię Steve’a Jobsa.

Książka zawiera opisy wspólnych AKCJI z GROM-em

Brigitte Bardot to ja! – Marie-Dominique Lelievre

Brigitte Bardot to ja 211x300 - Brigitte Bardot to ja! - Marie-Dominique LelievreFantastyczna opowieść o najpiękniejszej kobiecie na świecie!

Brigitte Bardot – francuska modelka, piosenkarka i aktorka filmowa, symbol seksu w latach 50. i 60. XX wieku, o której Charles de Gaulle mówił, że była „francuskim artykułem eksportowym równie ważnym, jak samochody Renault”. To ona wyznaczała trendy. Uznawana za prekursorkę wyzwolenia seksualnego, jako jedna z pierwszych odważyła się założyć bikini i kąpać topless na plażach Saint Tropez. Ikona stylu, kwintesencja kobiecości, od lat inspiracja dla wielu kobiet na całym świecie.

Podbiła świat naturalnością, której brakowało w kinie lat pięćdziesiątych nie mniej niż nagości. Uwiodła i rozebrała najpierw Francję, a wkrótce cały świat. Kolekcjonerka kochanków, niegdyś zła matka, dziś obrońca i najlepszy przyjaciel zwierząt.

Zakon ciemności – Philippa Gregory

Średniowieczna Europa spod pióra powszechnie lubianej autorki prawdopodobnie i tym razem przyciągnie setki czytelników. Pierwszy tom nowej serii Zakon Ciemności niesie ze sobą wielką miłość, misterną intrygę i mroczny czas inkwizycji.  Jest rok pański 1453 i wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że nadciąga koniec świata. Lęki ówczesnego świata przybierają na sile.

Siedemnastoletnia Izolda zostaje zamknięta w klasztorze, aby nie mogła dochodzić swoich praw do spadku po zmarłym ojcu. Kiedy zakonnice, nad którymi sprawuje pieczę jako przełożona, zaczynają lunatykować i zdradzać oznaki obłędu, do opactwa Lucretili przybywa młody nowicjusz Luca Vero, by na polecenie samego papieża wyjaśnić sprawę. Luca i Izolda, zmuszeni stawić czoło największym lękom świata średniowiecznego – czarnej magii, wilkołakom, szaleństwu – rozpoczynają poszukiwania prawdy, swojego przeznaczenia, a także miłości. Pierwszy tom najnowszej serii autorki Kochanic króla.

Luca Vero jest mnichem obdarzonym wnikliwym umysłem i zdolnościami detektywistycznymi. Z jego narodzinami wiąże się tajemnica – podobno chłopak jest podrzuconym odmieńcem.

Brzmi to jak fantastyczna plotka, ale Luca rzeczywiście ma talenty niespotykane u zwykłych ludzi. Ze względu na jego niezwykłe  predyspozycje  przełożony tajemniczego zakonu zleca mu wyjaśnienie zagadkowych wydarzeń i poprowadzenie dochodzeń w sprawie innych wypadków. Pomimo młodego wieku Luca zostaje inkwizytorem i wraz z przyjacielem Freizem wyrusza, aby rozwiązać swoją pierwszą sprawę.

Wszystko wskazuje na to, że wraz z nastaniem nowej przełożonej w opactwie Lucretili pojawiły się demony. Zakonnice  są nękane strasznymi wizjami i lunatykują;  u niektórych podobno pojawiły się stygmaty. Plotka głosi, że winna jest temu nowa przełożona Izolda, która została wysłana do opactwa wbrew własnej woli.

Luca przekonuje się na własnej skórze, że w klasztorze dzieją się dziwne rzeczy. Wszystko wskazuje na to, że Izolda i jej przyjaciółka Mauretanka Iszrak praktykują czarną magię. Sytuacja zaognia się , gdy jedna z sióstr umiera z niewiadomego powodu, a Izolda i Iszrak zostają znalezione nad jej zwłokami, zakrwawione i w trakcie rytuału, który przypomina czarną mszę. Na domiar złego w pobliskich lasach  ludzie  znajdują stwora, który zostaje uznany za wilkołaka…

Luca prowadzi śledztwo, posługując się zdrowym rozsądkiem i nie ulegając przesądom ani religijnej histerii. W wyniku dochodzenia okazuje się, że Izolda jest ofiarą spisku uknutego przez jej brata i jego kochankę, która pełni w klasztorze funkcję siostry szafarki odpowiedzialnej za zaopatrzenie i finanse. Natomiast rzekomy wilkołak to chłopiec, który wychował się w lesie. Gdyby nie racjonalne myślenie Luki, zabobonni wieśniacy  zabiliby go.

Odmieniec to inteligentna i dowcipna lektura, przywołująca skojarzenia z Imieniem róży. Jest wolna od przesadnych uproszczeń, zaskakuje i wciąga. Potrafi rozśmieszyć, ale jednocześnie wprowadza niepokojącą atmosferę powieści grozy. Dodatkowym atutem książki jest wiarygodne odmalowanie realiów epoki.

Otchłań pożądania – Megan Hart

Mam na imię Mary, Brandy, Honey, Amy – co miesiąc inaczej. Czasami Joe nawet nie pyta mnie o imię. Ale zawsze umie sprawić, bym płonęła, kiedy poczuję na ciele dotyk jego ust i rąk. Nieważne, kim jestem i gdzie mnie poznał. Seks z nim jest zawsze wspaniały. Nigdy nie mam dość i niecierpliwie czekam na następne spotkanie.
Tak naprawdę nazywam się Sadie. Raz w miesiącu Joe opowiada mi o swoich ostatnich podbojach. Ja tylko słucham. Nie domyśla się, że w wyobraźni gram rolę każdej dziewczyny, z którą spędził noc. Te seksualne fantazje stały się moją obsesją. Wciągają mnie w mroczną otchłań…
Wiem, że to złe, mój mąż by tego nie zrozumiał, ale nie umiem przestać. Jeszcze nie teraz…