Nieśmiałość a wspierające i trudne relacje z ludźmi – Dzwonkowska Irena

Nieśmiałość a wspierające i trudne relacje z ludźmi 204x300 - Nieśmiałość a wspierające i trudne relacje z ludźmi - Dzwonkowska IrenaKsiążka dotyczy nieśmiałości jako cechy odróżnianej od onieśmielenia jako stanu i omawia funkcjonowanie osób nieśmiałych w różnych dziedzinach i w różnych okresach ich życia. Przedstawione w tej pracy teorie i szeroki przegląd najnowszych badań światowych odnoszą się do licznej populacji ludzi, nieśmiałość dyspozycyjna nie jest bowiem rzadkością, a wręcz przeciwnie, jest szeroko rozpowszechniona w społeczeństwie. Ważna zatem ze społecznego punktu widzenia i ważna dla psychologów staje się wiedza o przyczynach i konsekwencjach nieśmiałości, o jej rozwoju i zmianach. Istotne staje się poznanie mechanizmów prowadzących do dysfunkcji u nieśmiałych w różnych obszarach ich życia, a także mechanizmów prowadzących do poprawy ich funkcjonowania i radzenia sobie z nieśmiałością. W kontekście obecnej wiedzy o dezadaptacyjnych skutkach nieśmiałości, zadziwiające jest to, że tak niewiele uwagi, jak do tej pory, poświęcono roli wsparcia społecznego w funkcjonowaniu nieśmiałych ludzi. Tę lukę w wiedzy o nieśmiałych wypełnia prezentowana książka.

Uwaga! Ważna zasada: Nieśmiałość to nie wada!

Uwaga Ważna zasada Nieśmiałość to nie wada - Uwaga! Ważna zasada: Nieśmiałość to nie wada!Często spotykamy dzieci przebojowe, odważne, rezolutne. Jednak po świecie chodzi też wiele dzieci troszkę nieśmiałych i tych bardzo nieśmiałych. To im skrzaty tłumaczą, jak przejść od nieśmiałości do poczucia pewności i swobody. Książka pokazuje również rodzicom, w jaki sposób pomóc niepewnemu siebie dziecku. Autor podpowiada, aby wzmacniać w nim refleksyjne i twórcze cechy i pomóc mu zrozumieć, że nieśmiałość nie jest wadą.

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening – Martin M. Antony, Richard P. Swinson

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem 210x300 - Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening - Martin M. Antony, Richard P. SwinsonObawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju.

Przezwyciężanie nieśmiałości u dzieci – Małgorzata Zabłocka

Przezwyciężanie nieśmiałości u dzieci 207x300 - Przezwyciężanie nieśmiałości u dzieci - Małgorzata ZabłockaMałgorzata Zabłocka prezentuje autorski program wspomagania rozwoju psychospołecznego dzieci nieśmiałych oraz wyników badania jego skuteczności. Program ten adresowany jest do dzieci w wieku 10-12 lat. Jego podstawę stanowi poznawcze podejście do rozwoju i zmiany rozwojowej. Opiera się na założeniu, że przyczyny nieśmiałości tkwią zazwyczaj w specyficznym ukształtowaniu struktur poznawczych, co oznacza, że u podstaw nieśmiałości leżą niewłaściwe nawyki myślenia o sobie, o innych, o zadaniach. Pokonywanie nieśmiałości jest możliwe dzięki stworzeniu dzieciom nieśmiałym warunków umożliwiających nabywanie odmiennych od dotychczasowych doświadczeń.

Nieśmiałość – nowe odważne podejście – Bernardo Carducci

Nieśmiałość nowe odważne podejście 211x300 - Nieśmiałość – nowe odważne podejście - Bernardo CarducciUmierasz ze strachu, gdy musisz publicznie zabrać głos? 
Boisz się odezwać do nowo poznanych osób? 
Wydaje ci się, że nie jesteś w stanie nikogo sobą zainteresować? 
Myślisz, że coś z tobą jest nie tak? 

Bez obaw! To tylko nieśmiałość. 

Profesor Bernardo Carducci w swojej przełomowej książce pokazuje nam, że nieśmiałość nie jest czymś wyjątkowym albo wstydliwym. Nie jest zaburzeniem osobowości, chorobą, ani nawet wadą charakteru. Jest czymś na tyle częstym, że każdy z nas przynajmniej kilka razy w życiu jej doświadczył. Nieśmiałość dotyka także ludzi świadomych swej wartości: wybitnych intelektualistów, wielkie gwiazdy czy odważnych podróżników. 

Tytułowe “nowe, odważne podejście” do problemu pozwoliło wybitnemu psychologowi na napisanie książki, która omawia zjawisko nieśmiałości, wyjaśnia jej pochodzenie oraz w praktyczny sposób radzi, jak ją pokonać. Nie jest to jednak zbiór poradnikowych banałów, które już znamy, ale przewodnik po życiu “pozytywnie nieśmiałym” – opartym na samoakceptacji i relacjach z innymi ludźmi.

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi – Ruth Searle

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi 195x300 - Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi - Ruth SearleNieśmiałość i lęk w kontaktach z innymi ludźmi rozwijały się prawdopodobnie jako mechanizmy przetrwania, lecz obecnie często utrudniają zawieranie nowych znajomości i udane funkcjonowanie w grupie. Książka ta, wykorzystując odkrycia psychologii ewolucyjnej i neuropsychologii, w fasynujący sposób pokazuje, że nieśmiałość jest naturalną cześcią ludzkiej kondycji.

Pożegnanie z nieśmiałością – Leil Lowndes

Pożegnanie z nieśmiałością 190x300 - Pożegnanie z nieśmiałością - Leil LowndesPoradnik przedstawia sprawdzone metody, dzięki którym można pokonać onieśmielenie i zmienić zachowanie. Doskonały poradnik da osób nieśmiałych, stresujących się przyjęciem towarzyskim, kontaktami ludźmi, pracą i randkami ? dla tych, którzy boją się życia.

Jak przezwyciężyć nieśmiałość? – Valerio Albisetti

Jak przezwyciężyć nieśmiałość 187x300 - Jak przezwyciężyć nieśmiałość? - Valerio AlbisettiNieśmiałość, wstydliwość, niskie poczucie własnej wartości, brak zaufania do ludzi i do świata, problemy z porozumiewaniem się są coraz bardziej powszechne wśród młodych ludzi. Jak z nimi walczyć i czy w ogóle warto próbować? Czy rodzimy się nieśmiali, czy stajemy się tacy w ciągu życia? Jak to się dzieje, że mamy tak niską samoocenę? Dlaczego boimy się zaufać? Dlaczego nie dostrzegamy, że jesteśmy wyjątkowi? Czy potrafimy zaakceptować nasze słabości i wady? Na te i wiele innych ważnych pytań znajdziemy odpowiedzi w najnowszej książce Valerio Albisettiego, autora prawdziwych bestsellerów w dziedzinie psychologii duchowości.

Oswoić nieśmiałość – Hanna Hamer

Oswoić nieśmiałość 202x300 - Oswoić nieśmiałość - Hanna HamerScenariusze lekcji wychowawczych ułatwiające i wspomagające pracę wychowawcy.

Żyj pełnią życia pomimo nieśmiałości i lęku. W drodze do pewności siebie Erika B Hilliard

yj pełnią życia pomimo nieśmiałości i lęku. W drodze do pewności siebie 192x300 - Żyj pełnią życia pomimo nieśmiałości i lęku. W drodze do pewności siebie Erika B HilliardPoradnik dla osób nieśmiałych oraz cierpiących na fobię społeczną. Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył ataku lęku w zwykłej, codziennej sytuacji, wie jaki to bolesny i obezwładniający stan. Nie zawsze łatwo znaleźć skuteczne wskazówki, jak poradzić sobie z tym uczuciem. W książce Żyj pełnią życia pomimo nieśmiałości i lęku terapeutka i specjalistka od zdrowia psychicznego Erika B. Hilliard uczy, jak stopniowo nabierać pewności siebie i żyć szczęśliwie pomimo lęku.