Uwaznosc dla wszystkich - Uważność dla wszystkich	Jon Kabat-Zinn

Uważność dla wszystkich Jon Kabat-Zinn

Uważność dla wszystkich Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W “Uważności dla wszystkich” Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą “Gdziekolwiek jesteś, bądź”, “Życie, piękna katastrofa” oraz “Świadomą drogą przez depresję”.

Sieciaki - Sieciaki Misja bezpieczny internet	Łukasz Wojtasik

Sieciaki Misja bezpieczny internet Łukasz Wojtasik

Sieciaki Misja bezpieczny internet Łukasz Wojtasik

Jest poniedziałek rano. Spociak przed pójściem do szkoły chciałby sprawdzić wynik wczorajszego meczu. Ale jego telefon nie łączy się z siecią. Nie tylko jego… Wredne Sieciaki próbują opanować całe miasto a Spociak i jego przyjaciele: Netka, Ajpi i Kompel ruszają do walki! Wciągająca fabuła o sieci, wydana wspólnie z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę

Koniec swiata - Koniec świata Krótki przewodnik po tym co nas czeka	Bryan Walsh

Koniec świata Krótki przewodnik po tym co nas czeka Bryan Walsh

Koniec świata Krótki przewodnik po tym co nas czeka Bryan Walsh

Co spowoduje nasze wyginięcie? Jak możemy ocalić siebie i naszą przyszłość?

Bryan Walsh odpowiada na najważniejsze pytania, które musi zadać sobie ludzkość, by przetrwać.

“Koniec świata” to fascynujący reportaż popularnonaukowy, który odkrywa złożoność problemu, jakim jest nieunikniony koniec świata. Od asteroid i sztucznej inteligencji, przez superwulkany po wojnę nuklearną, autor przygląda się wszystkiemu, co może unicestwić nasz gatunek.

Łowcy asteroid z NASA, detektywi chorób na tropie kolejnego zabójczego wirusa. Walsh rozmawia z mężczyznami i kobietami, których zadaniem jest wyobrazić sobie niewyobrażalne. Osobami na pierwszej linii działań prewencyjnych, aktywnie starającymi się zapobiec rozmaitym scenariuszom zagłady w laboratoriach biotechnologicznych i centrach rządowych.

Bryan Walsh analizuje zagrożenia zarówno naturalne, jak i stworzone przez nas samych. Szczegółowo opisuje prawdopodobieństwo tych katastrof i ich potencjalny wpływ na nasze życie. Korzystając z lat doświadczeń jako dziennikarz śledczy i korespondent naukowy dla magazynów „Time” i „Newsweek”, wskazuje też, jak najskuteczniej się uratować.

Czy mamy jakieś szanse?

 

Wielki kuglarz - Wielki kuglarz	Tadeusz Kijański

Wielki kuglarz Tadeusz Kijański

Wielki kuglarz Tadeusz Kijański

Wielki Kuglarz – oto historia gadającej lalki skonstruowanej podobno przez „księcia niemieckich matematyków”, Carla Friedricha Gaussa. Marionetki potrafiącej posługiwać się słowami, nieskromnymi gestami i cyrkowymi sztuczkami. Lalki, którą na strychu starego domu dawnego właściciela, barona Berlichingena, znalazł Siwy, bohater opowieści. Hexenmeister – czarodziej–gadająca lalka, zawładnął wyobraźnią małego chłopca, młodzieńca i mężczyzny.

Wielki Kuglarz to także tragikomiczna opowieść o życiu pięciu chłopaków, potem młodzieńców i mężczyzn, opowiedziana przez jednego z nich. Opowieść o przyjaźni na śmierć i życie rozpoczynająca się w miasteczku na Ziemiach Odzyskanych nad rzeką nazywaną przez jednych Gniewną, przez innych Wasserbose. O radości huncwotów, wykpiszy i elegantów. Ich smutkach, miłościach, dobroci i słabościach. O pięknie życia i nieustannym poszukiwaniu legendarnej krainy szczęścia. A także o ludziach nazywanych sukinsynami i kreaturami, którzy objawili się naszemu bohaterowi w snach i rzeczywistości.

Tadeusz Kijański – reżyser, malarz, scenarzysta, scenograf, autor książek, m.in.: Dzikie Serca, Dom Koni, Dziesięć kobiet, Czterech pór roku opisanie, Diabeł Pat, Opowieści znad stołu i kniei. Autor sztuk teatralnych, słuchowisk, filmów fabularnych i telewizyjnych. Selekcja według prozy Waldemara Łysiaka przyniosła mu wiele nagród.

Swoje malarskie projekty i kompozycje dekoracyjne wystawia w wielu galeriach, m.in.: w Niemczech, Danii, USA. W Teatrze Polskiego Radia realizuje cykl słuchowisk pt. Dotyk Głosu.

Bokser i smierc - Bokser i śmierć Opowiadania zebrane	Józef Hen

Bokser i śmierć Opowiadania zebrane Józef Hen

Bokser i śmierć Opowiadania zebrane Józef Hen

Doskonałe pisarstwo nigdy nie traci swej mocy

W czasach gdy do literackiego obiegu wróciła tematyka obozowa i wojenna, opowiadania mistrza krótkiej formy zaskakują świeżością. Józef Hen pokazuje, jak ekstremalne sytuacje ujawniają prawdę o człowieku. Sprawdzają każdego – także nas, czytelników. Czego będziemy oczekiwać od polskiego boksera, kiedy zmierzy się z komendantem obozu koncentracyjnego?

– Hitlera mam! – krzyknął. – Hitlera złapałem!
– O rany, Hitler! – wrzasnęliśmy.
Zbiegło się nas sporo, żeby popatrzeć na drania. Patrzymy; naprawdę Hitler, tylko
mina już inna, dziadowska, całkiem na psy zjechał.
Stoimy, gapimy się na Hitlera, on na nas.

Nie trzeba wielkiej przenikliwości, żeby stwierdzić, że jego proza ma coś z siły Hemingwaya. Wolę Hena. Jest prawdziwszy.

Aleksander Jackiewicz 

Koledzy panu tego nigdy nie wybaczą. Za dobre.

Jan Brzechwa (wypowiedź po lekturze opowiadań autora)

KrOlowa Sniegu i inne opowiesci - Królowa Śniegu i inne opowieści	 Hans Christian Andersen

Królowa Śniegu i inne opowieści Hans Christian Andersen

Królowa Śniegu i inne opowieści Hans Christian Andersen

Wyobraź sobie drzewa pokryte białym puchem, szyby przepięknie ozdobione przez mróz, lśniące sople lodu zwisające z dachów, dzieci lepiące bałwana i zjeżdżające na sankach…

Zima to wspaniała pora roku. Przekonaj się, jak pięknie pisał o niej Hans Christian Andersen. Przenieś się do niezwykłej śnieżnej krainy razem z bohaterami ponadczasowych zimowych opowieści.

W zbiorze baśnie: Królowa Śniegu, Bałwanek, Dziewczynka z zapałkami, Choinka.

Wampir z Warszawy - Wampir z Warszawy	Jarosław Molenda

Wampir z Warszawy Jarosław Molenda

Wampir z Warszawy Jarosław Molenda

Makabryczna historia pierwszego seryjnego zabójcy w powojennej Warszawie!

Jarosław Molenda przeprowadza swojego rodzaju dziennikarskie śledztwo, tworząc kryminalny reportaż – z drastycznymi opisami zbrodni, z zachowanym językiem milicyjnych raportów, z realiami Warszawy wczesnej Polski Ludowej w tle.
Autor przewertował akta IPN, notki milicyjne, protokoły przesłuchań, a także literaturę fachową dotyczącą przestępstw na tle seksualnym. Dzięki temu powstał przerażający portret seryjnego zabójcy. Nie miał on tylu ofiar na sumieniu, co późniejsi bandyci określani tym mianem, ale dokonane przez niego zbrodnie wystarczyły, by na dobre przerazić warszawianki, które przeżyły 60 dni terroru. W tle Targówek, Gocławek, Grochów i Anin lat pięćdziesiątych, gdzie grasował Wampir z Warszawy.

Duzo orgazmow prosze - Dużo orgazmów proszę

Dużo orgazmów proszę

Dużo orgazmów proszę

Zabawna i wielce inspirująca lektura dla wszystkich kobiet! Celebruj wszystkie wymiary rozkoszy!

Orgazm to dość krótka chwila szczęścia. A jednak poprawia jakość snu, pomaga zachować młody wygląd, jest też jednym z czynników ułatwiających przezwyciężenie kryzysu w związku.

Orgazmy dostępne są za darmo i można się nimi cieszyć bez żadnych ograniczeń. Im więcej orgazmów, tym lepiej.

Dlaczego więc kobiety odczuwają je zdecydowanie rzadziej niż mężczyźni? Dlaczego przyjemność seksualna dla tak wielu z nas stanowi wciąż tylko przywilej, a nie prawo? Co stoi tu na przeszkodzie?

Najczęściej – brak pewności siebie i deficyt pozytywnych wzorców seksualnych. Zbyt często wydaje się nam, że nie zasługujemy na przyjemność, i w konsekwencji nie domagamy się żadnych zmian – nie tylko zresztą w łóżku. I tu z pomocą przychodzi niniejsza książka!

Ten poradnik to otwarta, szczera, a chwilami również szalenie zabawna analiza wszystkich aspektów kobiecej seksualności. Autorki nie boją się żadnych tematów, przekomarzają się, żartują i uczą, jak bez uprzedzeń podchodzić do seksu. To otwierająca oczy lektura, oddająca głos kobietom. Z nią zaczniesz zdobywać szczyty… przyjemności. Orgazm za orgazmem.

“Zależy nam, żeby seks, który uprawiasz, był satysfakcjonujący, a twoja przyjemność najpełniejsza i najgłębsza, jak to możliwe. Postaramy się zachęcić cię do zdrowej ciekawości i odwagi próbowania różnych rzeczy; do traktowania życia seksualnego jako przedłużenia twojej egzystencji i cieszenia się nim w pełni. Seks to jedno z najbardziej wzbogacających życiowych doświadczeń.”
The Hotbed Collective

“The Hotbed Collective” to nazwa popularnego podcastu, którego twórczyniami są m.in. Lisa Williams, Cherry Healey i Anniki Sommerville.