Barre. Przepis na idealną sylwetkę Mariola Bojarska-Ferenc

Barre - Barre. Przepis na idealną sylwetkę Mariola Bojarska-FerencBarre. Przepis na idealną sylwetkę Mariola Bojarska-Ferenc

Barre – najpopularniejszy trend w fitnessie.

Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia.

Barre to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych.

Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu:

  • uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch,
  • poprawisz kondycję,
  • schudniesz.

Trening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała.

Barre wspaniale działa na całe ciało, proporcjonalnie je modeluje, rozciąga i wzmacnia mięśnie!

Leave a Reply