Slow Beauty - Slow Beauty Recepta na piękno	Agnieszka Pocztarska

Slow Beauty Recepta na piękno Agnieszka Pocztarska

Slow Beauty Recepta na piękno Agnieszka Pocztarska

Czytasz etykietę kosmetyku i od nadmiaru składników kręci ci się w głowie? Słyszałaś, że nawet zdrowe jedzenie może szkodzić, ale nie wiesz, jak wybrać te naprawdę dobroczynne produkty? Starasz się dbać o siebie, ale wciąż nie czujesz, że promieniejesz?

Też tak miałam. Gubiłam się w gąszczu porad dotyczących pielęgnacji. Sądziłam, że dbam o siebie, a tak naprawdę ignorowałam prawdziwe potrzeby swojego ciała.

Wreszcie powiedziałam: dość. Przecież wiedza o właściwej pielęgnacji i naturalnym pięknie nie może być przed nami ukryta! Po latach pracy z ekspertami oraz z myślą o każdej z nas opracowałam filozofię pielęgnacji SLOW BEAUTY.

Napisałam tę książkę, bo chcę pomóc ci dostrzec to, co w tobie najpiękniejsze – twoje wnętrze.

Chcę, żebyś dbała o swoje naturalne piękno – świadomie, w zgodzie z samą sobą.

Chcę, żebyś pokochała siebie.

Agnieszka

Zdrowe zycie z Hildegarda z Bingen - Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen naturalne sposoby leczenia i odżywiania	Gunther H Heepen

Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen naturalne sposoby leczenia i odżywiania Gunther H Heepen

Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen naturalne sposoby leczenia i odżywiania Gunther H Heepen

Hildegarda z Bingen pozostawiła nam rewolucyjnie nowoczesny sposób leczenia, o którego skuteczności przekonuje się coraz więcej osób. Jest to medycyna holistyczna, ponieważ odnosi się do ciała, umysłu i duszy. Wielka przeorysza pozostawiła po sobie nie tylko liczne receptury na środki lecznicze, ale udzieliła nam także wielu cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania się i sposobu życia. 

Dokładne opisy ponad 40 receptur pokazują, jak można samemu przygotować środki lecznicze i na co one pomagają. 

W publikacji zawarto opisy dwunastu najważniejszych roślin leczniczych Hildegardy o największym spektrum działania. 

Ze skarbnicy medycyny Hildegardy przypisano też odpowiednie środki lecznicze dla ponad 60 dolegliwości. 

Dodatkowo książka zawiera 22 przepisy na pyszne potrawy, które pokazują, co można wyczarować w kuchni w oparciu o wskazówki Hildegardy dotyczące żywienia. 

Medycyna Hildegardy z Bingen to dla nas ludzi coś naprawdę zbawiennego. Drogi czytelniku, przyjmij i Ty ten dar i przekonaj się, że Tobie też pomoże. 

Menopauza - Menopauza Podróż do esencji kobiecości Agnieszka Maciąg

Menopauza Podróż do esencji kobiecości Agnieszka Maciąg

Menopauza Podróż do esencji kobiecości Agnieszka Maciąg

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.

Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat!

Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia!

Z miłością

Agnieszka

To zupełnie nowe i świeże spojrzenie na okres menopauzy, choć czerpie także ze starożytnej mądrości. Niezwykle ważna, potrzebna i wartościowa książka, napisana dla kobiet przez kobietę przechodzącą menopauzę.

100 motywow dla dziel sztuki kowalskiej - 100 motywów dla dzieł sztuki kowalskiej	Ehrenfried Scholz

100 motywów dla dzieł sztuki kowalskiej Ehrenfried Scholz

100 motywów dla dzieł sztuki kowalskiej Ehrenfried Scholz

100 motywów dla dzieł sztuki kowalskie,j zaprojektowanych i narysowanych przez Ehrenfrieda Scholza architekta w Berlinie, tłumaczenie z języka niemieckiego. Trzydzieści kart zawiera sto oryginalnych projektów i traktuje o dziełach sztuki kowalskiej będących w powszechnym użyciu i dostarcza dla tej techniki łatwych do opanowania form. Projekty są proste w swojej ornamentyce, szkicowane jak najbliżej obecnych potrzeb i panujących gustów oraz mają tę przewagę, że poprzez proste, miłe i ozdobne formy tworzą bogaty efekt. Wzory zawarte w książce: kraty ogrodowe, kraty balkonowe, kraty okienne, bramy wjazdowe, podpory do baldachimu, kraty kominowe, zwieńczenia muru, wiatrowskazy, schody, szyldy, iglice i kinkiety, okucia i rozety, utensylia ogniowe.

lagodna dyscyplina - Łagodna dyscyplina Sarah Ockwell-Smithlit

Łagodna dyscyplina Sarah Ockwell-Smithlit

 

Łagodna dyscyplina Sarah Ockwell-Smithlit

W jaki sposób szacunek, empatia i mądre wyznaczanie granic pomagają wychowywać uważne, samodzielne i szczęśliwe dzieci.

Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania
dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży
szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem
niepożądanych zachowań – w centrum jej metody leżą zrozumienie i realistyczne
oczekiwania względem dzieci, a także właściwe reagowanie na złe zachowanie.
Proponowana przez nią łagodna dyscyplina skupia się na nauczaniu i uczeniu się
zamiast na karach i nagrodach. Stanowi złoty środek między bezstresowym wychowaniem a programowaniem dziecka idealnego.

Znakiem rozpoznawczym Sarah Ockwell-Smith jest praktyczne, świeże podejście i
skupienie się nie tyle na “filozofii” i teoretyzowaniu, ile na zaradzeniu konkretnym
problemom. Dlatego wśród poruszanych w książce tematów znajdziemy propozycje
rozwiązań na:

  • dąsanie się i płacz,
  • agresywne czy niszczycielskie zachowania,
  • niesłuchanie i odmawianie posłuszeństwa,
  • bezczelność i pyskowanie,
  • rywalizację między rodzeństwem,
  • kłamanie,
  • przeklinanie,
  • niską samoocenę i brak pewności siebie.

Rady zawarte w książce znajdują zastosowanie w odniesieniu do dzieci w najróżniejszym
wieku – od raczkujących maluchów po nastolatków. Rodzice stosujący dotychczas
bardziej konwencjonalne metody znajdą w niej narzędzia i motywację do zmiany
podejścia na bardziej uważne i współczujące.

Książka uwzględnia trudności występujące zarówno po stronie dzieci, jak i rodziców.
Autorka pokazuje, jak wzajemne zrozumienie potrzeb przynosi rozwiązania problemów, i
pomaga osiągnąć bliskość, a nie są to zwykle słowa kojarzone z dyscypliną!

dr Suzanne Zeedyk, psycholog rozwoju człowieka, honorowy współpracownik Uniwersytetu
Dundee
 

Slownik jezykowego savoir vivreu - Słownik językowego savoir-vivre u	Małgorzata Marcjanik

Słownik językowego savoir-vivre u Małgorzata Marcjanik

Słownik językowego savoir-vivre u Małgorzata Marcjanik

To pierwszy w polskiej leksykografii słownik gromadzący wyrazy i wyrażenia o funkcji grzecznościowej. Zamierzeniem autorki było zgromadzenie najczęściej używanych przez Polaków wszystkich pokoleń na przełomie XX i XXI wieku zwrotów grzecznościowych oraz sklasyfikowanie ich według pełnionych przez nie funkcji grzecznościowych, takich jak powitania, życzenia, pozdrowienia, pożegnania, oraz reakcje na nie. W słowniku znalazły się więc zarówno zwroty grzecznościowe używane przez średnie i starsze pokolenie (niektóre, nieliczne zresztą, z kwalifikacją typu „przestarzałe” czy „wychodzące z użycia” w obrębie definicji), jak również zwroty używane przez pokolenie młode, w tym najmłodsze – osoby nastoletnie, a nawet kilkuletnie (uczniów początkowych klas szkoły podstawowej). Książka zawiera około 2000 najczęściej używanych przez Polaków wyrażeń językowych, nazywanych tradycyjnie zwrotami grzecznościowymi.

Zebrane w słowniku w postaci wyrażeń hasłowych zwroty grzecznościowe mają to do siebie, że utrwalone są przez tradycję w określonej formie, odtwarzanej przez użytkowników języka z pamięci. Forma ta, jeśli analizuje się ją z perspektywy historycznej, ewoluuje (ulegając przede wszystkim uproszczeniom), na bieżąco tworzone są przez młode pokolenie modyfikacje znanych form, które nieraz pojawiają się na krótko, potem tracą ekspresywność, zanikają, na ich miejsce tworzone są nowe). Bywa, że dana forma wychodzi powoli z użycia, a w następnym pokoleniu przeżywa renesans – staje się atrakcyjna, jej częstość użycia wzrasta. Forma zwrotów grzecznościowych podlega najrozmaitszym modyfikacjom, nawiązującym jednak do zwrotów już znanych (mówiąc inaczej: tekstów kliszowanych), które mamy utrwalone w pamięci kulturowej.

A dictionary of linguistic savoir-vivre

A collection of polite phrases most frequently used by Poles at the turn of the 20th and 21st century, and their classification based on functions (greetings, wishes, salutations, farewells) and the reactions produced by them. Arranged into encyclopaedia-style entries, the phrases used by various generations become, through tradition, fixed in a specific form, recalled by language users from memory. The form, analyzed from historical perspective, evolves. Modifications of familiar phrases systematically created by young generations, often functioning very briefly, later lose their expressiveness, disappear and new ones emerge.

Drony - Drony	Wiktor Wyszywacz

Drony Wiktor Wyszywacz

Drony Wiktor Wyszywacz

Książka stanowi kompendium wiedzy o bezzałogowych statkach powietrznych (dronach) i problemach związanych z ich bezpiecznym użytkowaniem. Nowe przepisy unijne, bezpieczeństwo, budowa, technika pilotażu, loty VLOS i BVLOS, struktura przestrzeni powietrznej, odpowiedzialność cywilna i karna, szkolenie i egzaminy – to w skrócie zagadnienia omawiane w książce „Drony”. Wiktor Wyszywacz – entuzjasta lotnictwa i bezzałogowych statków powietrznych, instruktor UAVO, działacz Aeroklubu Polskiego, od wielu lat także pilot szybowcowy.

Fabryka mistrzow - Fabryka mistrzów	Szymon Kurowski

Fabryka mistrzów Szymon Kurowski

Fabryka mistrzów Szymon Kurowski

Dojście na szczyt kariery sportowej wymaga poświęceń. Trzeba ogromnej determinacji, by każdego dnia wspinać się na wyżyny swoich umiejętności. To nie jest łatwa droga i każda trenująca osoba doskonale o tym wie. Samo pojawienie się na treningu nie zagwarantuje Ci sukcesu. Gdyby tak było, to wszystkim udawałoby się zdobywać trofea, a wiemy, że mogą tego dostąpić tylko nieliczni.

Zatem co zrobić, by nie zostawić przypadkowi swojej kariery sportowej i świadomie pracować na wymarzony sukces?

Książka została napisana, by pomagać młodym sportowcom odnaleźć swoje powołanie i pomóc osiągnąć postawiony cel. Tylko dzięki odpowiedniej wiedzy i umiejętnościom nie zostawiasz swojej kariery sportowej przypadkowi.

Znajdziesz tutaj wszystko, co potrzebne do wygrywania z rywalami. Strefa mentalna to niezbędna wiedza do przekraczania barier psychicznych, zmiany nastawienia i budowy świadomego zawodnika.

Strefa motoryczna to podstawowa wiedza treningowa, dzięki której poprawisz fizyczne braki i podniesiesz swoje umiejętności.

Pokonac strach - Pokonać strach Michelle Gifford Robert Maurer

Pokonać strach Michelle Gifford Robert Maurer

Pokonać strach Michelle Gifford Robert Maurer

Zbyt często się zdarza, że niezależnie od tego, jak ciężko ludzie pracują i jak bardzo starają się dbać o siebie oraz o romantyczne relacje z ukochaną osobą, w żaden sposób nie umieją utrzymać się na fali sukcesu. Sami nie wiedzą, jak to się dzieje, że gdy tylko uda im się spełnić swoje marzenie, natychmiast niszczą to, co z takim trudem osiągnęli. Inni z kolei, choć cieszą się imponującą karierą zawodową, nie są w stanie stworzyć szczęśliwego związku lub oddają się rujnującym zdrowie nałogom. Wydawałoby się, że pewna grupa osób po prostu jest skazana na to, aby najważniejsze obszary życia stały się pasmem nieszczęść i niepowodzeń, i nie ma na to żadnej recepty.

Ta książka powstała po przeanalizowaniu wyników wielu badań naukowych, dzięki czemu znajdziesz w niej odpowiedź na jedno zasadnicze pytanie: czym są prawa sukcesu rozumiane jako krytyczne umiejętności, które pozwalają na osiągnięcie doskonałości i trwałe utrzymanie tego stanu. Przekonasz się, że kluczowym czynnikiem jest strach – że to on tkwi u podstaw każdego sukcesu i każdej porażki. Zrozumiesz, że ten stres, o którym mówią media, nie istnieje. Dowiesz się, że jest jedna kluczowa umiejętność, dzięki której możliwe staje się odnoszenie trwałych sukcesów na wielu polach. Uświadomienie sobie tego faktu sprawi, że wkroczenie na ścieżkę trwałej kariery, szczęśliwego związku i znakomitego zdrowia okaże się dużo prostsze!

W tej książce:

  • czym jest strach i jakie są jego podstawy biologiczne,
  • jak wygląda zdrowa reakcja na własny strach,
  • wykorzystanie strachu do odnoszenia sukcesów,
  • jak pielęgnować relacje międzyludzkie,
  • technika przeprogramowywania swoich reakcji.

Osiągaj trwałe sukcesy w pracy, zdrowiu i relacjach!

Niech Cie widza w sieci - Niech Cię widzą w sieci Blog lub serwis branżowy od podstaw	Grzegorz Miłkowski

Niech Cię widzą w sieci Blog lub serwis branżowy od podstaw Grzegorz Miłkowski

Niech Cię widzą w sieci Blog lub serwis branżowy od podstaw Grzegorz Miłkowski

Content is the king!

Dobrze prowadzony content marketing to podstawa efektywnych, a przy tym stosunkowo niskokosztowych działań promujących firmę, jej produkty lub usługi. Zasadniczą ideą przyświecającą marketingowi treści jest dzielenie się wiedzą – regularne publikowanie informacji atrakcyjnych dla odbiorcy. Przy czym mianem odbiorcy w przypadku content marketingu określa się potencjalnego klienta z założeniem, że skoro chętnie i regularnie korzysta z udostępnianych przez firmę informacji, to w pewnym momencie skorzysta także z jej oferty. Content marketing pozwala również zbudować prestiż marki eksperta w danym obszarze oraz sprzyja wyszukiwaniu jej w sieci, a to za przyczyną wyszukiwarek, które “kochają” słowa klucze pojawiające się na firmowych blogach i stronach.

Tu przechodzimy od “co” do “jak”. Jak zatem realizować skuteczne działania z zakresu marketingu treści? Jedną z ciekawszych propozycji jest prowadzenie firmowego bloga lub tematycznego portalu, gromadzącego wokół siebie ludzi zainteresowanych danym zagadnieniem albo konkretną branżą. Takie medium online może założyć właściciel każdego, nawet bardzo niewielkiego biznesu, pod warunkiem że lubi pisać i dysponuje wiedzą niezbędną do tego, by na polu marketingu treści działać skutecznie. Wiedzę, jak powszechnie wiadomo, pozyskuje się z odpowiednich książek. Ta została podzielona na trzy zasadnicze części:

  • Z pierwszej, teoretycznej, dowiesz się, jakimi regułami rządzi się komunikacja contentmarketingowa bazująca na mediach własnych
  • Część druga przeprowadzi Cię przez najważniejsze techniczne aspekty uruchamiania bloga lub portalu internetowego
  • Na koniec nauczysz się budować strukturę efektywnego serwisu takiego, który ludzie będą chętnie odwiedzać i polecać innym