Recznie robione - Ręcznie Robione Dorota Borodaj

Ręcznie Robione Dorota Borodaj

Ręcznie Robione Dorota Borodaj

„Ręcznie robione” to książka poświęcona współczesnemu rzemiosłu i rękodziełu. To piętnaście opowieści o twórcach, którzy sięgając do tradycji, tworzą przedmioty doskonale odnajdujące się we współczesnych wnętrzach. To także zbiór instrukcji krok po kroku, dzięki którym dowiemy się, jak samodzielnie wykonać niezwykle funkcjonalne przedmioty. Bohaterowie tej książki to zarówno ci, którzy porzucili po latach pracę w korporacji, jak i osoby, które od zawsze czuły, że nie wpisują się w żadne schematy, i chcą, by ich pasja twórcza była ściśle spleciona z życiem zawodowym. Choć wybór ścieżki życiowej każdego z nich zależał od różnych czynników, to łączy ich jedno – produkują ręcznie piękne i unikatowe rzeczy.

Jak zjednac sobie ludzi. Metody agenta FBI - Jak zjednać sobie ludzi. Metody agenta FBI 	Robin  Dreeke

Jak zjednać sobie ludzi. Metody agenta FBI Robin Dreeke

Jak zjednać sobie ludzi. Metody agenta FBI Robin Dreeke

Wiesz, że można nauczyć się doskonałej komunikacji z otoczeniem?

Ludzie potrafiący tego dokonać wcale nie są obdarzeni nadzwyczajnymi zdolnościami.

Podobne umiejętności wykorzystujesz codziennie i nawet o tym nie wiesz. Różnica polega tylko na tym, że oni znają pewne techniki i wiedzą, jak ich używać.

To wyjątkowa książka opisująca konkretne działania i pokazująca, że trzeba traktować innych tak, jak sami chcielibyśmy być traktowani. Czyli jak? Autor, bazując na własnych doświadczeniach oficera marines, agenta FBI i szefa Programu Analizy Behawioralnej FBI, dzieli się metodami, które pozwalają najskuteczniej radzić sobie w życiu zawodowym i prywatnym. Poczynając od tego, jak sprawić, by ludzie dobrze się czuli w twoim towarzystwie i chcieli spędzać z tobą czas, po wpływanie na innych, by robili to, co ci odpowiada.

Niezależnie jednak od celu, jaki sobie postawisz, klucz tkwi w skupianiu się na innych.

Dziesięć prostych metod agenta FBI, zastosowanych razem lub wybiórczo, podniesie nie tylko jakość twojego życia, ale również poprawi relacje w twoim domu, pracy, podczas zabawy czy w kontaktach z nieznajomymi.

Podrecznik antymanipulacji - Podręcznik antymanipulacji Maryann Karinch

Podręcznik antymanipulacji Maryann Karinch

Podręcznik antymanipulacji Maryann Karinch

Poradnik autorki bestsellerowego “Podręcznika manipulacji”!

Aby wydobyć od kogoś prawdę, potrzeba dwóch rodzajów umiejętności. Pierwszy z nich to umiejętności interpersonalne, konieczne do pozyskania faktów. Ważniejsze mogą się jednak okazać inne zdolności: umożliwią ci ona osądzenie, czy uzyskane informacje rzeczywiście się ze sobą wiążą, czy są prawdziwe, i rozpoznanie związanych z nimi emocji.

W Nagiej prawdzie najwięksi eksperci ze świata wywiadu, biznesu i egzekwowania prawa ujawniają, jak zdobywają informacje, których potrzebują, i podpowiadają, jak i ty możesz to zrobić. Znajdziesz tutaj:

  • osiem motywatorów rozmowy, które pomogą ci dotrzeć do prawdy,
  • techniki ułatwiające zamienienie wrogich źródeł w pomocne,
  • środki do kontrolowania przebiegu rozmowy,
  • zdobywanie prawdy poprzez e-mail lub telefon.

Czy twoim celem jest przesłuchanie podejrzanych i świadków, pomoc komuś w nagłej potrzebie, zorientowanie się, kto kłamie lub oszukuje, czy rozwinięcie swoich zdolności?

Rodzicielstwo na etacie - Rodzicielstwo na etacie Jak być obecnym emocjonalnie rodzicem po dniu pełnym wyzwań w pracy	Anita Cleare

Rodzicielstwo na etacie Jak być obecnym emocjonalnie rodzicem po dniu pełnym wyzwań w pracy Anita Cleare

Rodzicielstwo na etacie Jak być obecnym emocjonalnie rodzicem po dniu pełnym wyzwań w pracy Anita Cleare

Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem!
Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich  relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli tak jak większość współczesnych rodziców pracujesz, doskonale znasz te problemy: ograniczony czas, ograniczona energia, ograniczona cierpliwość i zbyt wiele do zrobienia. Jak temu zaradzić? 

Anita Cleare, ekspertka z zakresu świadomego rodzicielstwa, w tym rzeczowym i zabawnym poradniku pokazuje krok po kroku, jak przełączać się między życiem zawodowym i prywatnym i być rodzicem obecnym emocjonalnie. Jej cenne rady pomogą zmienić życie całej rodziny, a to dzięki  nowemu podejściu, które pozwoli złagodzić konflikty i nawiązać bliższy kontakt z dziećmi, jednocześnie godząc obowiązki rodzica z pracą zawodową. Autorka pokaże ci, jak wychowywać mądrzej w oparciu o trzy kluczowe elementy: jasny obraz, czego potrzebują dzieci, praktyczne narzędzia efektywnego wychowywania oraz strategie dbania o dobre samopoczucie rodziców.

Oprócz tego:

  • zobaczysz, w jaki sposób możesz organizować czas sobie i swojej rodzinie,
  • nauczysz się rozwijać samodzielność u dzieci,
  • dowiesz się, dlaczego pozytywna uważność to twoja nowa supermoc,
  • odkryjesz, jak rozmawiać z dzieckiem, aby chciało cię słuchać,
  • przekonasz się, że warto od czasu do czasu zająć się wyłącznie sobą, bez wyrzutów sumienia.

Rodzicielstwo na etacie łączy psychologię rozwojową, psychologię pozytywną i doświadczenia autorki we wspieraniu rodzin. Książka odnosi się do różnych rodzajów wyzwań wychowawczych, takich jak trudne emocje u dzieci, kłótnie między rodzeństwem, nieposłuszeństwo, planowanie dnia czy czas spędzany przez dzieci przed ekranem. Znajdziesz tu dużo wsparcia i wszystkie narzędzia niezbędne do tego, by zbudować życie rodzinne, do którego będzie chciało się wracać po długim dniu w pracy.

Kochaj dobrze - Kochaj dobrze Relacje damsko-męskie instrukcja obsługi	Jakub Czarodziej

Kochaj dobrze Relacje damsko-męskie instrukcja obsługi Jakub Czarodziej

Kochaj dobrze Relacje damsko-męskie instrukcja obsługi Jakub Czarodziej

Jesteś singlem, który pragnie odnaleźć swoją drugą połowę, a może próbujesz zbudować UDANY ZWIĄZEK? Jesteś z kimś, ale czujesz, że czegoś brakuje? Wszystko między wami gra, ale myślisz, że mogłoby być jeszcze lepiej? Jakub Czarodziej daje prostą instrukcję obsługi relacji damsko-męskich.

Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jakich kobiet nie znoszą faceci, przed jakimi mężczyznami uciekają kobiety, jak nie dać się wmanewrować w kiepski romans i jak w porę rozpoznać toksycznego partnera lub toksyczną partnerkę. A przede wszystkim: jak budować udany, namiętny i szczęśliwy związek.

Oszczędź sobie kłopotów i zanim wpakujesz się w tarapaty albo przekreślisz udaną relację, sięgnij po KOCHAJ DOBRZE. Skorzystaj z porad specjalisty, który przeanalizował setki przypadków, i ucz się na cudzych błędach.

Jakub Czarodziej pomoże ci:

znaleźć wymarzoną drugą połówkę,
pracować nad związkiem,
po prostu kochać dobrze.
Zbuduj dobrą relację i dowiedz się, na czym polega MAGIA MIŁOŚCI

Mniej miesa - Mniej mięsa Jak zostać fleksitarianinem by pomóc sobie i planecie Sylwia	Majcher

Mniej mięsa Jak zostać fleksitarianinem by pomóc sobie i planecie Sylwia Majcher

Mniej mięsa Jak zostać fleksitarianinem by pomóc sobie i planecie Sylwia Majcher

Nie od dziś wiadomo, że nadmiar mięsa w diecie zwyczajnie nam szkodzi. Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i gdzie szukać inspiracji? W nowej książce Sylwii Majcher, autorki bestsellerowego poradnika „Gotuję, nie marnuję”, znaleźć można fleksitariańskie przepisy dla całej rodziny. Autorka podkreśla, że warto we wszystkich działaniach zachować umiar i do ograniczania mięsa w diecie podchodzić zdroworozsądkowo. W kuchni Sylwii Majcher nikt nie zatęskni za schabowym lub mielonym – tu królują strączki, świeże warzywa i zioła. Nie zabraknie także rozwiązań kulinarnych w duchu idei zero waste. Przygotuj fleksitariański jadłospis dla siebie i swoich bliskich, by przekonać się, że częściowa rezygnacja z mięsa jest o wiele prostsza, niż ci się wydaje.

zywienie Dziecka W Pierwszym Roku zycia - Żywienie Dziecka W Pierwszym Roku Życia

Żywienie Dziecka W Pierwszym Roku Życia

Żywienie Dziecka W Pierwszym Roku Życia

Ten poradnik, napisany przez zespół doświadczonych dietetyczek, które same są mamami, rozwiewa wiele wątpliwości dotyczących żywienia niemowląt.

Karmić naturalnie? Jeśli tak, to jak długo? Czy dziecko jest już gotowe na nowości i stały pokarm? Kiedy zacząć podawać mu produkty zawierające gluten? Czy tak małe dziecko może jeść orzechy i truskawki? A jeśli tak, to kiedy? Czy porcje są wystarczające i czy maleństwo się najada?

Rodzice znajdą tu porządną porcję wiedzy oraz inspiracje, co i jak gotować. Autorki przygotowały bowiem ponad 120 pysznych przepisów na zdrowe posiłki dla dzieci w pierwszym roku życia. Oto bezpieczne wprowadzenie do bogatego świata smaków!

Książka zawiera:

• Ponad 120 sprawdzonych przepisów i inspiracji na pyszne śniadania, obiady i kolacje oraz słodkie, ale zdrowe przekąski dla maluszka.

• Najbardziej aktualny stan wiedzy o zasadach żywienia niemowląt i prawidłowym rozszerzaniu diety dziecka w 1. roku życia.

• Najnowsze informacje o karmieniu piersią i karmieniu sztucznym.

• Informacje o responsive feeding.

• Rady, kiedy wprowadzać produkty o stałej konsystencji, produkty alergizujące, soki; jak często karmić dziecko; jaką porcję podawać; jak rozpoznać, czy dziecko się najadło.

• Plus i minusy gotowych dań w słoiczkach oraz przygotowywanych samodzielnie.

• Informacje na temat BLW i diety wegeteriańskiej u dziecka.

Autorki książki – Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec – są specjalistkami do spraw żywienia pracującymi na co dzień w warszawskich poradniach dietetycznych.

Jak pomoc nastolatkom - Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem lękiem	Roy Petifils

Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem lękiem Roy Petifils

Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem lękiem Roy Petifils

Wsłuchaj się w problemy nastolatka i dowiedz się, jak go wspierać w zmaganiu się z nimi!

Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petitfils, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14–20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować.

Dzięki cennym radom Roya Petitfilsa wszyscy mający kontakt z nastolatkami mogą poznać:

• zjawiska psychologiczne towarzyszące procesowi dojrzewania;

• metody skutecznej komunikacji z nastolatkiem;

• najczęstsze przyczyny zaburzeń psychicznych wśród nastolatków;

• sposoby wspierania nastolatków w najtrudniejszych chwilach;

• niepokojące objawy i zachowania, które wymagają konsultacji specjalistycznej;

• zasady właściwego doboru specjalistów.

Jak rozpoznac i pokonac uzaleznienie od smartfona - Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona	Hilda Burke

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona Hilda Burke

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona Hilda Burke

Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości?

Jeśli odpowiedziałeś na te pytania pozytywnie, to być może jesteś uzależniony od telefonu.

Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:

    twój dzień jest wypełniony niekończącym się sprawdzaniem nowych wiadomości,
    brak powiadomień, czy esemesów wzbudza twój niepokój,
    nie możesz powstrzymać się od dawania polubień,
    nie kontrolujesz czasu spędzonego na czatach czy w internecie,
    grasz lub oglądasz seriale i czujesz, że jeśli nie dokończysz, to “świat się zawali”.

Uzależnienie od telefonu jest podobne do uzależnienia od hazardu i nadużywania alkoholu. Może przytrafić się każdemu. Jego konsekwencje obejmują stres, depresję, bezsenność i nie tylko. Niniejszy poradnik pokazuje, jak zrozumieć nałogowe zachowania i jak one kontrolują nasze życie. Wykorzystując praktyczne wskazówki i interaktywne ćwiczenia, można powstrzymać niezdrowe nawyki i odzyskać wewnętrzny spokój.

“Każdy musi odłożyć telefon i wziąć tę książkę”.
Catherine Gray, autorka bestsellerowej książki “The Unexpected Joy of Being Sober”

“Uznając wiele zalet smartfonów, ta książka ilustruje także, jak bardzo one sprawiły, że jesteśmy niespokojni i poranieni”.
Louise Chunn, redaktor Planet Mindful

“To dobrze opracowana i pouczająca lektura, pełna praktycznych wskazówek, jak poprawić jakość życia poprzez zmniejszenie zależności od urządzeń cyfrowych”.
Dr Áine Kelly, neurobiolog i profesor nadzwyczajny w fizjologii, Trinity College Dublin