Fotografia cyfrowa w podrozy - Fotografia cyfrowa w podróży Przewodnik	David D Busch

Fotografia cyfrowa w podróży Przewodnik David D Busch

Fotografia cyfrowa w podróży Przewodnik David D Busch

Zatrzymaj wspomnienia dzięki fotografii
Poznaj pełnię możliwości swojego aparatu cyfrowego
Opanuj techniki fotografowania w różnych sytuacjach
Zarchiwizuj zdjęcia i pokaż je znajomym
Z każdej, nawet najbliższej podróży przywozimy wspomnienia. Wspomnienia ludzi i miejsc, które aż proszą się o to, by uwiecznić je na zdjęciach. Dzięki fotografii cyfrowej stało się to o wiele prostsze — nie musimy troszczyć się o zapas filmów, obawiać się, że lotniskowe skanery bagażu prześwietlą je podczas kontroli, a co najważniejsze — możemy natychmiast po wykonaniu zdjęcia sprawdzić, czy jest ono dobre. Mimo to wykonanie perfekcyjnych zdjęć wcale nie jest takie proste — musimy wziąć pod uwagę nie tylko zmieniające się warunki oświetleniowe, ale także lokalne zwyczaje i prawo, zakazy korzystania z lampy błyskowej obowiązujące w większości muzeów i galerii oraz wiele innych aspektów.

Dzięki książce “Fotografia cyfrowa w podróży” staniesz się ekspertem w dziedzinie fotografii podróżniczej. Dowiesz się, jak w pełni wykorzystać możliwości oferowane przez aparat cyfrowy, jak dobrać parametry ekspozycji i jak pracować z lampą błyskową. Poznasz techniki fotografowania różnych motywów, nauczysz się korzystać ze światła zastanego i kreatywnie stosować możliwości zmiany ogniskowej obiektywu. Przeczytasz o fotografowaniu przyrody, zjawisk atmosferycznych, postaci i architektury. Znajdziesz tu również informacje o tym, jak archiwizować zdjęcia i publikować je w sieci.

Kompletowanie niezbędnego sprzętu i akcesoriów
Najważniejsze elementy aparatu cyfrowego
Korzystanie z programów tematycznych i ustawień ręcznych
Reguły kompozycji ujęcia
Fotografowanie przy świetle zastanym i z lampą błyskową
Techniki fotografowania w różnych warunkach
Archiwizowanie zdjęć
Zachwycają Cię fotografie z magazynu “National Geographic”?
Dzięki tej książce równie zachwycająco uwiecznisz każdą swą podróż!

Sekrety fotografii okiem Ricka Sammona - Sekrety fotografii okiem Ricka Sammona

Sekrety fotografii okiem Ricka Sammona

Sekrety fotografii okiem Ricka Sammona

Poznaj sekrety najlepszych fotografów!
Jaki sprzęt jest potrzebny do rozpoczęcia przygody z fotografią cyfrową?
Jak wykorzystać technikę HDR do tworzenia niewiarygodnych zdjęć?
Jak zorganizować domową ciemnię cyfrową?
Cyfrowy aparat fotograficzny jest w dzisiejszych czasach dostępny dla każdego pasjonata fotografii. A razem z nim niezliczone możliwości oraz efekty, które można osiągnąć. Zasadniczo istnieje tylko jedno ograniczenie – Twoja wyobraźnia! Jednak pojawia się również pytanie: jak zaczynając przygodę z fotografią cyfrową, zapanować nad wszystkimi możliwymi ustawieniami? Jak najlepsi fotografowie uzyskują tak zaskakujące efekty?

Na to i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce, napisanej przez jednego z najbardziej cenionych autorów, specjalistów od fotografii cyfrowej. Rick Sammon, bo o nim mowa, zdradzi Ci swoje największe tajemnice. Wśród nich te dotyczące fotografii pejzażowej, krajobrazowej oraz fotografowania ludzi. Ponadto dowiesz się, jak dobrać najlepszy sprzęt w zależności od potrzeb i jak zorganizować domową cyfrową ciemnię. Wiedza zawarta w książce poparta jest licznymi przykładami, które ułatwiają zrozumienie omawianego zakresu materiału. Niniejsza pozycja stanowi wspaniały podręcznik fotografii cyfrowej zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. Nie może jej zabraknąć na półce żadnego fotografa! Upewnij się, czy do Twojej książki dołączona jest płyta DVD, na której znajdziesz niezwykle ciekawe materiały. Dzięki nim jeszcze lepiej zrozumiesz zagadnienia tu poruszane.

Informacje na temat lustrzanek cyfrowych
Fotografowanie pejzaży oraz krajobrazów
Wykonywanie zdjęć panoramicznych
Zasady fotografowania nad morzem oraz w nocy
Techniki fotografowania fajerwerków
Wykorzystanie techniki HDR
Fotografowanie ludzi
Fotografowanie zwierząt
Wykorzystanie telekonwertera
Przygoda z makrofotografią
Dostępny sprzęt fotograficzny
Przygotowanie domowej ciemni cyfrowej
Najciekawsze strony internetowe poświęcone fotografii cyfrowej
Twórz jeszcze lepsze zdjęcia!
Rick Sammon w swojej książce prezentuje ponad dwieście najlepszych wskazówek, trików i technik. W trakcie lektury dowiesz się, jak wykorzystać potencjał funkcji autofocus oraz kiedy lepiej wyłączyć tę funkcję. Zobaczysz różnicę pomiędzy obrazem rejestrowanym przez Twoje oczy i obiektyw aparatu. Poznasz zalety formatu RAW. Autor pokaże Ci również możliwości cyfrowej ciemni, a na dołączonej płycie znajdziesz ciekawe materiały, dzięki którym jeszcze lepiej zrozumiesz zagadnienia poruszane w tej wyjątkowej książce.

Oswietlenie - Oświetlenie Warsztaty fotograficzne	Chris Bucher

Oświetlenie Warsztaty fotograficzne Chris Bucher

Oświetlenie Warsztaty fotograficzne Chris Bucher

Poznaj tajemnice światła i cienia, aby tworzyć wyjątkowe fotografie

Jaki rodzaj światła dodaje ekspresji zdjęciom w ruchu?
W jaki sposób pracować z naturalnym światłem w plenerze?
Jak oswoić cień i wydobyć piękno nocy?
Właściwie dobrane światło jest kluczem do zrobienia doskonałej fotografii. Możesz sprawić, żeby efekty “malowania światłem” były naprawdę wyjątkowe. Jednak aby tak się stało, potrzebna jest rzetelna wiedza i znajomość konkretnych zagadnień, związanych z wpływem kątów padania, barw i kierunków światła na obraz, który chcesz sfotografować. Równie istotna jest umiejętność korzystania ze sprzętu oświetleniowego w fotografii studyjnej czy plenerowej, a także zaufanie do własnej intuicji i wyobraźni. Jak połączyć te wszystkie elementy, aby robić olśniewające zdjęcia, dowiesz się z tej właśnie książki.

Książka “Oświetlenie. Warsztaty fotograficzne” to przewodnik po świecie światła i cienia, który nauczy Cię, jak sterować światłem, aby robić doskonałe zdjęcia. Korzystając z tego podręcznika, zrozumiesz, jak wykorzystywać sprzęt oświetleniowy oraz naturalne światło, by wydobyć nastrój obrazu. Dowiesz się, czym jest balans bieli i jak wpływa on na temperaturę barw, jak radzić sobie z głębią ostrości i zrobić wspaniałe zdjęcie w pochmurny dzień, a także dlaczego ruch należy podkreślać poprzez wydłużanie czasu naświetlania. Wspaniałe zdjęcia w tej książce z pewnością zainspirują Cię do własnych poszukiwań i eksperymentów.

Ustawianie poprawnej ekspozycji obrazu
Konfigurowanie balansu bieli
Rodzaje oświetlenia
Sprzęt oświetleniowy w fotografii cyfrowej
Fotografie plenerowe w naturalnym świetle
Oświetlenie podczas fotografowania wnętrz
Oświetlenie przy zdjęciach grupowych i portretach
Zdjęcia w ruchu
Oświetlenie w fotografii krajobrazowej
Fotografia podróżnicza
Martwa natura, makrofotografia i oświetlenie
Fotografia nocna i zdjęcia przy minimalnej ilości światła
Połącz perfekcyjną technikę z wyobraźnią — niech Twoje zdjęcia zachwycają!

Dziecko w kadrze - Dziecko w kadrze Warsztaty fotograficzne	Ginny Felch Allison Tyler Jones

Dziecko w kadrze Warsztaty fotograficzne Ginny Felch Allison Tyler Jones

Dziecko w kadrze Warsztaty fotograficzne Ginny Felch Allison Tyler Jones

Uchwyć obiektywem magię dzieciństwa!

Jak zatrzymać czas dzieciństwa na fotografii?
Jak sfotografować uczucia i więzi rodzinne?
Jak tworzyć najpiękniejsze portrety dzieci w różnym wieku?
Portret nie jest tylko odwzorowaniem postaci i utrwaleniem jej wizerunku. Na dobrym, przemawiającym do odbiorcy portrecie fotograf powinien uchwycić również emocje, cechy osobowości, pasje, a także coś jeszcze — leciutką magiczną aurę osoby portretowanej. Szczególnie fotografowanie dzieci wymaga podejścia psychologicznego, ponieważ one, dorastając, wciąż się zmieniają. Na każdym etapie rozwoju interesuje je coś innego i inne rzeczy stają się dla nich ważne. Aby fotograficzne wspomnienia z dzieciństwa były autentyczne, trzeba nauczyć się wychwytywać tę zmianę. Z tą niezwykłą, oddziałującą na wyobraźnię książką na pewno Ci się to uda.

Książka “Fotografowanie dzieci. Warsztaty fotograficzne” wprowadzi Cię zarówno w zagadnienia techniczne, i jak i psychologiczne tego szczególnego rodzaju fotografowania. Z podręcznika dowiesz się, na czym polega zamrażanie i rozmywanie ruchu, jak manipulować światłem i używać trybów tematycznych. Będziesz umiał określić, jaki jest Twój styl fotografowania; będziesz też wiedział, jak go wykorzystać, aby stworzyć autentyczne i wyjątkowe fotografie dzieci. Poznasz sposoby przygotowywania sesji fotograficznej i prezentacji zdjęć, które opowiedzą najprawdziwszą historię dzieciństwa.

Podstawy naświetlania
Zamrażanie i rozmywanie ruchu
Używanie trybów tematycznych
Manipulowanie światłem
Kompozycja fotografii
Obramowanie zdjęcia
Reguła złotego podziału
Planowanie sesji portretowej
Psychologia fotografowania dzieci
Wyposażenie do fotografowania dzieci
Komputerowa obróbka zdjęć
Prezentacja fotografii
Opanuj sztukę autentycznego odwzorowywania emocji i kolorów dzieciństwa!

Fotografowanie modelek - Fotografowanie modelek Techniki pozowania	Billy Pegram

Fotografowanie modelek Techniki pozowania Billy Pegram

Fotografowanie modelek Techniki pozowania Billy Pegram

Dobra poza to połowa sukcesu!
Na końcowy efekt dobrej fotografii składa się wiele czynników: oświetlenie, sprzęt, kunszt fotografa oraz… poza modelki. Właściwie dobrana, potrafi uwydatnić urodę i wdzięk, ukryć ewentualne mankamenty, wyeksponować prezentowaną kreację lub promowany produkt i zachęcać potencjalnych zleceniodawców do nawiązania współpracy. Osiągnięcie tych celów wykracza poza możliwości klasycznie rozumianej fotografii portretowej i wymaga opanowania szczególnych umiejętności.

W trakcie lektury tej książki poznasz najważniejsze zagadnienia związane z wyborem pozy. Dowiesz się, jak właściwie ustawić modelkę w zależności od przeznaczenia zdjęcia. Nauczysz się kontrolować położenie głowy, tułowia oraz mimikę twarzy. Ponadto zrozumiesz, jak komunikować się z modelką, budować nastrój oraz wybierać tło. Jeżeli do tego dołożysz szeroki wachlarz przykładowych zdjęć, otrzymasz podręcznik idealny dla każdego fotografa. Warto również zapoznać się z inną książką z tej serii: “Fotografowanie modelek. Techniki oświetleniowe”. Świetnie dobrane oświetlenie to podstawa udanego zdjęcia!

O czym przeczytasz?

Ocena umiejętności modelki, dostrzeganie jej największych atutów oraz ewentualnych problemów
Dobór wyjściowej kompozycji oraz pozy i doskonalenie ich techniką małych kroków
Omówienie póz eksponujących urodę nóg, stóp i pośladków
Pozowanie górnej części ciała, ze szczególnym uwzględnieniem naturalnego, eleganckiego ułożenia dłoni
Praca nad mimiką i budowanie atmosfery zdjęcia
Porady dotyczące pracy z początkującymi modelkami, wymagającymi szczegółowych wskazówek w trakcie pozowania
Dopasowanie póz modelki do tych rodzajów fotografii, w których czuje się najlepiej — na przykład fotografii mody lub katalogowej, zdjęć kostiumów kąpielowych, ubrań dla osób “puszystych” czy fotografii ilustracyjnej do czasopism
Poznaj świat profesjonalnego fotografowania modelek!

swiatlo i ekspozycja - Światło i ekspozycja Warsztaty artystyczne dla fotografów	Harold Davis

Światło i ekspozycja Warsztaty artystyczne dla fotografów Harold Davis

Światło i ekspozycja Warsztaty artystyczne dla fotografów Harold Davis

Sztuka błyskotliwej fotografii
Praca z trybami ekspozycji
Odnajdowanie najlepszego światła
Twórcze wykorzystanie szumów
Twórcza obróbka zdjęć w cyfrowej ciemni
I stała się światłość! Oto jeden z najwybitniejszych współczesnych fotografów napisał prawdziwie smakowitą książkę dla wszystkich miłośników cyfrowej fotografii. Jeśli Ty również jesteś świadom, że każde wybitne zdjęcie rozpoczyna się od dobrego zrozumienia oświetlenia i twórczej ekspozycji, bez wątpienia docenisz wartość tego podręcznika. Zaprzyjaźnij się ze swoją przesłoną, poznaj zasady użycia czasu otwarcia migawki i doboru czułości — dowiedz się, kiedy należy te parametry zmienić i w jaki sposób ta zmiana wpłynie na zdjęcie.

Dzięki opatrzonym przejrzystymi podpisami zdjęciom poznasz tajniki wykonania każdej fotografii, co pozwoli Ci tworzyć własne perfekcyjne prace. Książka oferuje również zestaw praktycznych rozwiązań, dotyczących doboru światła i naświetlania, gotowych do natychmiastowego wykorzystania. Ponadto studiowanie wyśmienitych fotografii autorstwa Davisa oraz jego pasja, bezkompromisowość i inwencja twórcza staną się źródłem nieustającej inspiracji dla Twoich nowych cyfrowych dzieł.

Wybór czasu otwarcia migawki
Korzystanie z trybu pełnej automatyki
Twórcze naświetlanie
Makrofotografia a przesłona
Przygotowanie do zdjęć nocnych
Wykonywanie bardzo długich naświetleń
Celowe prześwietlenie lub niedoświetlenie
Cyfrowa ciemnia
Książka, która rozświetli wszystkie Twoje dni pracy z aparatem

Sztuka fotografowania architektury - Sztuka fotografowania architektury Ujęcia z dobrej perspektywy	Tomasz Gałązka

Sztuka fotografowania architektury Ujęcia z dobrej perspektywy Tomasz Gałązka

Sztuka fotografowania architektury Ujęcia z dobrej perspektywy Tomasz Gałązka

Od neolitu do postmodernizmu – naucz się doskonale fotografować budowle!
Wykorzystanie perspektywy, czyli jak wybrać najwłaściwszy punkt widzenia
Komponowanie fotografii, czyli co powinno znaleźć się w kadrze i dlaczego
Edycja fotografii architektury, czyli w jaki sposób podrasować zdjęcie
Fotografowanie budowli, wnętrz, a także wszelkiej maści detali architektonicznych nie należy do najłatwiejszych zadań ambitnego fotografa. Wymaga od niego sporej pomysłowości, wyobraźni, dyscypliny i cierpliwości. Przede wszystkim trzeba mieć pomysł na zdjęcie, umieć wybrać odpowiednie miejsce, porę roku i dnia, a potem jeszcze zamówić sobie wymarzoną pogodę. Trzeba także przewidzieć miliony drobnych problemów, takich jak natrętni turyści, nieustannie wchodzący w kadr, nagły remont interesującego nas budynku, a nawet kierunek wiatru. Jednak udane zdjęcie fantazyjnego gargulca lub uchwycenie prawdziwej struktury współczesnej budowli o skomplikowanej formie może być źródłem głębokiej satysfakcji, a także niemałych pieniędzy.

>Książka Sztuka fotografowania architektury. Ujęcia z dobrej perspektywy powstała po to, by pomóc Ci osiągnąć biegłość w tej dziedzinie. Znajdziesz w niej wszelkie informacje o tym, jak patrzeć na obiekty, którym chcesz zrobić zdjęcie, jak wybrać właściwą perspektywę i zapanować nad oświetleniem fotografowanego miejsca. Autor pomoże Ci skompletować odpowiedni sprzęt, zapozna Cię z różnymi sposobami uwieczniania budowli i wyjaśni zasady komponowania idealnego ujęcia. Następnie szczegółowo przedstawi Ci możliwości, jakie stwarza fotografowanie architektury drewnianej, sakralnej, parkowo-ogrodowej i wielu innych, aby w końcu podsunąć kilka rad związanych z poprawianiem nie całkiem idealnych zdjęć. Każdy rozdział zakończony jest ćwiczeniami – ich wykonanie ułatwi Ci osiągnięcie mistrzostwa w wykonywaniu pięknych fotografii, nieodmiennie przykuwających uwagę odbiorcy.

Najważniejsze style architektoniczne
Perspektywa w fotografii architektury
Wymagany sprzęt
Oświetlenie i kompozycja
Metody fotografowania architektury
Fotografowanie architektury przemysłowej i technicznej, użytkowej i parkowo-ogrodowej, drewnianej i wnętrz
Zdjęcia architektury sakralnej, sepulkralnej i edikularnej
Edycja fotografii architektury
Doceń piękno wspaniałej architektury i pokaż je innym!

Kompozycja obrazu fotograficznego - Kompozycja obrazu fotograficznego	Tomasz J Gałązka

Kompozycja obrazu fotograficznego Tomasz J Gałązka

Kompozycja obrazu fotograficznego Tomasz J Gałązka

Opanuj sztukę mistrzowskiej kompozycji – twórz zachwycające, artystyczne fotografie!
Jak świadomie dobierać i układać elementy w kadrze, aby tworzyć przyciągające uwagę obrazy?
Jak efektownie grać symetrią, perspektywą, tłem, kształtem i kolorem?
Jak komponować obrazy w makrofotografii, zdjęcia ludzi, krajobrazów czy architektury?
Podobnie jak harmonijne ułożenie dźwięków tworzy poruszającą zmysły muzykę, tak umiejętne dobranie poszczególnych elementów obrazu — kolorów, kształtów i obiektów — składa się na zachwycające, pełne ekspresji zdjęcie. Piękno fotografii budzi się do życia zarówno dzięki idealnemu ułożeniu w kadrze współgrających ze sobą elementów, jak i kontrastowemu zestawieniu składników. Jednak niezależnie od użytych środków najważniejsze jest świadome ich wykorzystanie. Nawet najpiękniejszy temat zdjęcia, najciekawsze ujęcie może zostać zaprzepaszczone, jeśli elementy obrazu zostaną nieprawidłowo rozmieszczone lub znajdzie się na nim coś, co — jak fałszywy dźwięk w melodii — w rażący sposób zaburzy atmosferę lub odwróci uwagę odbiorców od głównego motywu. To właśnie kompozycja obrazu fotograficznego w dużej mierze decyduje o tym, czy zdjęcie nosi znamiona artyzmu, czy nie.

Oto doskonały podręcznik dla fotografów, w którym zawarto popartą wieloma ciekawymi przykładami wiedzę na temat teorii kompozycji obrazu, teorii widzenia, zasad analizy i syntezy otoczenia. Dzięki niemu poznasz wszystkie najważniejsze zasady kadrowania zdjęcia, nauczysz się zręcznie grać kolorem, fakturą, perspektywą, bryłą czy deseniem. Zrozumiesz, jak ludzie patrzą i postrzegają otoczenie — to pozwoli Ci tworzyć przyciągające ich uwagę, zachwycające obrazy. Dowiesz się także, w jaki sposób analizować fotografie i komponowaną scenę, zachowywać spójność formy i treści zdjęcia oraz wykształcić w sobie cenną umiejętność naciskania spustu migawki zawsze w odpowiednim, niepowtarzalnym momencie. Każdy rozdział tej niezwykłej książki kończy się praktycznymi ćwiczeniami, których wykonanie pomoże Ci pogłębić i utrwalić zdobytą wiedzę.

Dzięki tej książce:

dowiesz się, jak wzrok i mózg odbierają kształty, formę, przestrzeń, światło, kolor, ruch, dynamikę czy ekspresję
nauczysz się patrzeć na fotografowaną scenę tak, jak aparat fotograficzny, i świadomie dobierać fragmenty otoczenia do kompozycji sceny
poznasz wszystkie zasady komponowania obrazu fotograficznego — począwszy od słynnego “złotego podziału” i trójpodziału, po grę w symetrię lub asymetrię, operowanie kolorem, fakturą, tłem, perspektywą, deseniem czy bryłą
odkryjesz, jak zachować jedność formy i treści oraz jak świadomie używać symboli w fotografii
zrozumiesz wymagania dynamiki kompozycji obrazu oraz zasady podobieństw i przeciwieństw
opanujesz sposoby artystycznego komponowania zdjęć krajobrazu i architektury, portretów oraz zbliżeń i makrofotografii
Zdobądź całą niezbędną wiedzę i zacznij świadomie kreować magię obrazu fotograficznego!

Serce fotografii - Serce fotografii Jak robić zdjęcia pełne wyrazu	David duChemin

Serce fotografii Jak robić zdjęcia pełne wyrazu David duChemin

Serce fotografii Jak robić zdjęcia pełne wyrazu David duChemin

Dlaczego tak wiele fotografii nie wywiera na odbiorcach żadnego wrażenia? Przecież tylu autorów zdjęć marzy o fotograficznej intuicji, która pozwoliłaby im w najwłaściwszej chwili złapać za aparat i instynktownie tworzyć zdjęcia atrakcyjne, emocjonujące lub intrygujące. Niestety, osiągnięcie tego stanu wymaga czasu i wysiłku. Droga do intuicji i instynktu zaczyna się od intencji i od nauki nowych sposobów widzenia i myślenia. Trzeba przyswoić techniki, opanować rzemiosło i poznać twórcze możliwości. Na tym polega fotograficzny rozwój. A najlepszym środkiem pozwalającym osiągnąć te cele są pytania, które wymagają przemyśleń.

Ta książka nie jest podręcznikowym zestawem ćwiczeń, a zachętą do zadawania pytań, przemyśleń i inspiracji. Zawarte w niej zdjęcia ułatwiają znajdowanie odpowiedzi na pytania o funkcje linii, kształtów, o wybór sposobu kadrowania, czasu ekspozycji czy o zastosowanie kontrastu lub perspektywy. W ten sposób łatwiej można prześledzić związki między decyzjami fotografa a ostatecznym efektem i wrażeniami odbiorcy obrazu. Kiedy będziesz szukać własnych odpowiedzi, niepostrzeżenie zaczną one wpływać na proces fotografowania i ułatwią ewoluowanie Twojego własnego stylu robienia zdjęć. W ten sposób wypracujesz celowość fotograficznego myślenia, aby Twoje zdjęcia stały się nie tylko lepsze niż dobre, lecz przede wszystkim sugestywne i autentyczne.

W tej książce znajdziesz inspirację do przemyśleń o:

lepszym ujęciu tematu zdjęcia
roli światła, koloru, linii i kształtów
posługiwaniu się skalą i przestrzenią
grze napięć, równowagi i energii zdjęcia
harmonii, symbolach, tajemnicy
W sercu dobrej fotografii: wątpliwości, niuanse, niejednoznaczność…

Wsparcie dla doroslych corek narcystycznych matek - Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek	Keryl McBride

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek Keryl McBride

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek Keryl McBride

Matka automatycznie kojarzy się nam z troskliwą miłością, serdeczną bezinteresownością i ciepłem rodzinnego domu. Nie każdej z nas jednak dane było mieć taką mamę. Niekiedy ta teoretycznie najbliższa nam osoba jest tak zaabsorbowana sobą, że cały rodzinny świat kręci się wokół niej i jej własnych niespełnionych potrzeb, frustracji czy ambicji. Córka nie nabywa wówczas naturalnego poczucia własnej wartości i nie ma szans, by harmonijnie budować odrębną osobowość. Odczuwa niewyjaśnioną pustkę i smutek, ma trudności z rozumieniem własnych i cudzych emocji, nie umie przyjmować i dawać miłości, a w efekcie – sabotuje siebie i całe swoje życie.

To negatywne dziedzictwo psychologiczne można przerwać, odzyskując kontakt z własnymi autentycznymi emocjami. Psychoterapeutka Karyl McBride, która sama zmagała się z narcystycznym dziedzictwem matki, a w swej karierze pomogła setkom pacjentek, przedstawia w swej książce drogę zrozumienia i przebaczenia, która doprowadzi zagubione córki do zdrowia emocjonalnego.