Praca gleboka - Praca głęboka	Cal Newport

Praca głęboka Cal Newport

Praca głęboka Cal Newport

Oderwij się od wszystkiego co Cię rozprasza i naucz się pracy głębokiej! Dzięki temu szybko przyswoisz specjalistyczną wiedzą, co korzystnie wpłynie na szybsze i łatwiejsze osiągnięcie zamierzonych celów

Praca głęboka to umiejętność koncentracji na trudnym poznawczo zadaniu bez rozpraszania uwagi. Umiejętność ta pozwala na szybsze przyswajanie specjalistycznej wiedzy i osiąganie korzystniejszych wyników w krótszym czasie. Dzięki pracy głębokiej staniesz się lepszy w tym, co robisz, przez co poczujesz prawdziwe spełnienie, które daje fachowo wykonane zadanie. Słowem, praca głęboka to rodzaj superumiejętności w coraz bardziej konkurencyjnej gospodarce XXI wieku. Tymczasem większość ludzi zatraciła zdolność koncentracji i trwoni czas na gorączkowym e-mailowaniu i udzielaniu się w mediach społecznościowych – nie wiedząc nawet, że istnieje lepsza alternatywa.

W Pracy głębokiej ceniony autor i znany profesor informatyki Cal Newport mierzy się z rzeczywistością współczesnej epoki łączności. Zamiast dowodzić, że rozpraszanie uwagi jest złe, podnosi zalety jego przeciwieństwa – koncentracji. Książka jest podzielona na dwie części. W pierwszej autor argumentuje, że w prawie każdej branży praca głęboka przynosi ogromne korzyści. W drugiej przedstawia program systematycznych ćwiczeń, który opiera się na czterech zasadach i ma pomóc przestawić twój umysł i nawyki, abyś mógł opanować tę umiejętność.

W Pracy głębokiej, łączącej krytykę współczesnej kultury z praktycznym doradztwem, czytelnik znajdzie zapadające w pamięć opowieści – od kamiennej wieży w lesie, w której Carl Gustav Jung szukał skupienia, do podróży lotniczej do Tokio i z powrotem, dzięki której pionier mediów społecznościowych mógł skoncentrować się na pisaniu książki. Autor udziela też wielu rozsądnych rad, na przykład takich, że większość profesjonalistów powinna zrezygnować z mediów społecznościowych i że trzeba nauczyć się nudzić.

Praca głęboka to niezbędny podręcznik dla każdego, kto pragnie odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś rozprasza naszą uwagę.

Oczyszczanie organizmu z toksyn - Oczyszczanie organizmu z toksyn	Katarzyna Jura

Oczyszczanie organizmu z toksyn Katarzyna Jura

Oczyszczanie organizmu z toksyn Katarzyna Jura

Oczyszczanie organizmu z toksyn jest szczególne ważne w dzisiejszych czasach. Większość z nas żyje w dużych miastach, zanieczyszczenie jest coraz większe, tereny zielone to rzadkość, a sami pracujemy w klimatyzowanych pomieszczeniach, odcięci od świeżego powietrza. Jesteśmy zabiegani, zapracowani i zawsze na bardzo wysokich obrotach- w biegu jemy, co nam w ręce wpadnie, na ogol przetworzona żywność.

Toksyny stopniowo kumulują się w naszym organizmie, powodując uczucie ciągłego zmęczenia, braku energii i spadku chęci do życia.

Książka ta pokazuje, jak skutecznie walczyć ze skutkami zanieczyszczenia organizmu, jak krok po kroku przeprowadzić gruntowne oczyszczanie organizmu i dostarczyć mu niezbędnych witamin i mikroelementów tak, aby nie odczuć skutków ubocznych. Książka jest kontynuacją poprzednich dwóch pozycji autorki: ”Jak mieć zgrabną sylwetkę” oraz „Jak mieć zgrabną sylwetkę- przepisy”.

Książka to program dwóch pełnych tygodni oczyszczania organizmu. Z dnia na dzień proponowane są określone posiłki na śniadanie, podwieczorek, obiad i kolację. Dla ułatwienia książka posiada spis zakupów na każdy tydzień i dokładny opis przepisów. Posiłki są skomponowane na każdą kieszeń i nie wymagają szczególnych umiejętności. Dodatkowym plusem jest tygodniowy program prawidłowego powrotu po oczyszczaniu organizmu, który pozwala na powolne wprowadzenie organizmu na standardowe odżywianie bez efektu „jo-jo”. 

Mów jak Ted Carmine Gallo

Mow jak TED 193x300 - Mów jak Ted	Carmine GalloMów jak Ted Carmine Gallo

Dziewięć technik stosowanych przez mówców na konferencjach.

Carmine Gallo przedstawia proste sposoby, dzięki którym każde wystąpienie publiczne może być udane i wywrzeć wrażenie nawet na najbardziej wymagających słuchaczach. Autor radzi, jak zaintrygować publiczność nie tylko przekazywaną treścią, ale również sposobem prezentacji. Omawiane techniki wyjaśnia na przykładach wystąpień na konferencjach TED (Technology, Entertainment and Design), takich osobowości jak Al Gore, Bill Gates czy Stephen Hawking. Książka będzie niezwykle pomocna dla wszystkich, którzy występują publicznie, np. nauczycieli, wykładowców, biznesmenów.

Unscripted MJ DeMarco

Unscripted 210x300 - Unscripted	MJ DeMarcoUnscripted MJ DeMarco

Autor międzynarodowego bestsellera pt. “Fastlane Milionera” MJ DeMarco wraca na polski rynek z książką, która dokona rewolucji w Twoim życiu.

Czy sens życia został sprowadzony do płacenia rachunków i oczekiwania na weekend?

Czy nie czujesz się zmęczony przedzieraniem się przez mdłe życie, w którym nagrodą są ogłupiające Cię grami wideo weekendy oraz skromna wypłata za otępiającą pracę? Witaj w gronie żyjących według skryptu, w którym uczestnictwo nie jest ani świadome ani nie wymaga Twojej zgody.

Prawda jest taka, że od kiedy tylko po raz pierwszy posłusznie zasiadłeś w klasie, byłeś kulturowo przygotowywany do służebności mimowolnie zniewalany w systemie machiawellistycznym, gdzie ustalone z góry role nie są kwestionowane, uświęcone tradycje nie są poddawane konfrontacji, a marzenia życiowe pozostają niespełnione. Rezultatem jest zniewolona egzystencja, zmarginalizowana do życia w długach i nieszczęściu. Radość z życia odchodzi w niepamięć, a wraz z nią marzenia. Twoim życiowym pocieszeniem staje się samochód oraz weekend.

Odzyskaj to, co do Ciebie należy, i dokonaj rewolucyjnego przejęcia wodzy życiowej wolności poprzez przedsiębiorczość. Zmiana kursu? Kurs nie wymaga żadnej zmiany musi on zostać całkowicie odrzucony.
 
Unscripted pokaże Ci, jak zmienić zapisy zabijającego życiowe marzenia skryptu. Poznaj sposób na odejście z pracy, pokazanie środkowego palca Wall Street i ucieczkę od szaleństwa wymiany własnego życia za wypłatę i obietnicę nazwaną emeryturą. Czy nie lepiej porzucić skrypt już dzisiaj i przejąć kontrolę nad własnym życiem, zamiast być przez nie kontrolowanym?

Nie przyszedłeś na świat, aby niewolniczo pracować od dziewiątej do piątej, od poniedziałku do piątku, płacić rachunki, po czym umrzeć. Pomyśl jakie uczucia będą Ci towarzyszyć, kiedy nadejdą ostatnie chwile Twojego życia? Będą to żale i wyrzuty sumienia, czy poczucie pokoju i szczęście? Zastanów się przez chwilę i wyobraź sobie swoje przyszłe życie aż do śmierci.

Bądź ze sobą szczery. Czy będzie Ci żal wszystkich rzeczy, których nie zrobiłeś? Miejsc, których nie zobaczyłeś? Czy patrząc wstecz na swoje życie, zobaczysz jedynie pracę i nic, co po niej pozostało? Jeśli reszta Twojego życia zapowiada się nieciekawie i nic nie wskazuje na to, że będzie ono warte wspomnienia w kronice rodzinnej, masz szansę to zmienić tu i teraz.

Pszczelarstwo - Pszczelarstwo	Jacek Nowak Michał Piątek Martyna Walerowicz

Pszczelarstwo Jacek Nowak Michał Piątek Martyna Walerowicz

Pszczelarstwo Jacek Nowak Michał Piątek Martyna Walerowicz

Fenomen, jakim jest społeczność pszczół, od dawna fascynuje człowieka. Pracowitość tych owadów i ich zorganizowanie stawiane są za wzór, a tym, za co je kochamy, jest zdolność do wytwarzania odżywczego miodu, który jest lekarstwem na wiele różnych dolegliwości. Książka zawiera nie tylko informacje o zachowaniach pszczół, sposobach ich komunikacji czy rasach, ale przyda się również przy zakładaniu własnej pasieki, pomoże w wyborze odpowiednich sprzętów i podpowie, jak chronić te cenne stworzenia.

Praca magisterska licencjat - Praca magisterska Licencjat Radosław Zenderowski

Praca magisterska Licencjat Radosław Zenderowski

Praca magisterska licencjat 207x300 - Praca magisterska Licencjat Radosław ZenderowskiPraca magisterska Licencjat Radosław Zenderowski

Niniejsza publikacja ma charakter praktycznego poradnika dla osób piszących prace dyplomowe, ze szczególnym uwzględnieniem prac magisterskich. Jest ona adresowana w zasadzie do wszystkich studentów, zarówno tych, którzy są w trakcie przygotowywania pracy magisterskiej, jak i do tych, którzy chcieliby zawczasu poznać prawidła rządzące pisarstwem naukowym. Znaleźć tutaj można praktyczne rady, które pozwolą uniknąć wielu błędów natury formalnej, często kompromitujących autorów prac magisterskich.

Książka składa się z pięciu części i aneksu. W części pierwszej omówione zostaną podstawowe reguły związane z metodologią, dotyczące treści pracy. Konsekwentne ich stosowanie daje gwarancję, iż praca będzie myślowo spójna i uporządkowana. W części drugiej zaprezentowane zostaną wymogi dotyczące strony technicznej i wizualnej pracy, w trosce o to, by praca przyszłego magistra była estetyczna i praktyczna w lekturze. Owa praktyczność wynika po części z faktu, że w odniesieniu do poszczególnych elementów tekstu (np. przypisów) istnieją określone normy, których rzetelne stosowanie ułatwia przekaz treści. Przestrzeganie tych standardów zapewnia zatem pracy komunikatywność.

Część trzecia zawiera praktyczne porady dotyczące procesu przygotowywania pracy dyplomowej. Odpowiada na pytania od czego zacząć pisanie, jak się motywować do pracy, jak poszukiwać materiałów do pracy, w jaki sposób je archiwizować oraz jakich błędów, często popełnianych, utrudniających pisanie, unikać. Część czwarta poświęcona jest omówieniu przygotowań, jakie należy poczynić przed obroną pracy oraz jak zachować się podczas egzaminu magisterskiego. Część piąta dotyczy plagiatów i została napisana na prośbę samych studentów. Po lekturze tej części student powinien znać oczekiwania recenzentów oraz komisji egzaminacyjnej. 

  • Czym jest praca magisterska?
  • Jak wybrać i określić temat oraz tytuł pracy magisterskiej?
  • Jak przygotować poprawną strukturę i plan pracy?
  • Jak powinien być napisany Wstęp i co powinno się w nim koniecznie znaleźć?
  • Jak prawidłowo zredagować Zakończenie?
  • Jak napisać rozdział pracy magisterskiej, od czego zacząć i na czym skończyć?
  • Co przesądza o dobrym stylu pracy?
  • Jak spełnić wymogi techniczne (edytorskie) pracy magisterskiej?
  • Czy, kiedy i jak stosować skróty i symbole?
  • Czy, kiedy i w którym miejscu zamieszczać w pracy Aneks?
  • Jak cytować?
  • Jak uniknąć cytatologii?
  • Jak sporządzać prawidłowo przypisy?

Księga urody czarownicy Arin Murphy-Hiscock

Ksiega urody czarownicy 213x300 - Księga urody czarownicy Arin Murphy-HiscockKsięga urody czarownicy Arin Murphy-Hiscock

Cudowny poradnik autorki kultowej książki „Green Witch”.

Zadbaj o siebie w czarujący sposób – dowiedz się, jak pielęgnować ciało i duszę ziołowymi preparatami, zaklęciami oraz rytuałami inspirowanymi magią!

Oto niezwykły poradnik, dzięki któremu poznasz skuteczne techniki magicznego dbania o siebie. „Księga urody czarownicy” skupia się nie tylko na pielęgnacji ciała, ale w dużej mierze także na duszy, która jest kluczem do szczęśliwego życia w zgodzie ze sobą. Poznaj metody odzyskiwania równowagi psychicznej oraz wewnętrznej siły, odkrywania autodestrukcyjnych nawyków i ich zmiany na zdrowsze, a tak¬że medytacje służące nawiązaniu lepszego kontaktu ze sobą.

Inspirując się radami autorki, nauczysz się, jak:     

  • korzystać z dobroczynnej energii natury, ziół, kamieni i żywiołów,
  • pielęgnować w sobie spokój, cierpliwość i miłość do świata oraz samej siebie,
  • wspierać swoją więź z naturą i w pełni korzystać z jej darów,
  • zadbać o ciało dzięki prostym przepisom i kojącym kąpielom.

Czerp siłę z natury i dodaj odrobinę magii do codziennego życia!

Jak żyć Poradnik dla nieogarniętych Marie Robert

Jak zyc 211x300 - Jak żyć Poradnik dla nieogarniętych Marie RobertJak żyć Poradnik dla nieogarniętych Marie Robert

Tak wiele sytuacji potrafi nas wyprowadzić z równowagi. A może zaprosić do rozmowy znanych filozofów – Platona, Spinozę, Epikura, Arystotelesa – i zapytać ich o wszystkie codzienne, dręczące nas kwestie? Co na przykład odpowiedziałby Kant na wiadomość o zerwaniu?
Dwanaście opowieści, dwanaście koncepcji, dwanaście doktryn filozoficznych pomoże ci z humorem zareagować na niespodzianki, jakie niesie życie.

Dochodząc do TAK Roger Fisher Patton Bruce William Ury

Dochodzac do Tak 212x300 - Dochodząc do TAK	Roger Fisher Patton Bruce William UryDochodząc do TAK Roger Fisher Patton Bruce William Ury

Najpopularniejsza na świecie książka dotycząca negocjacji, w której pokazano prostą i wszędzie możliwą do zastosowania metodę negocjowania sporów prywatnych i zawodowych. Autorzy proponują sprawdzoną metodę dochodzenia do porozumienia możliwego do zaakceptowania przez wszystkie strony i we wszelkich rodzajach konfliktów – bez względu na to, czy obejmują one rodziców i dzieci, sąsiadów, współpracowników, klientów firmy. Dzięki opisanej metodzie negocjacji można łatwo nauczyć się, jak skutecznie negocjować z różnymi partnerami.

Książka jest przeznaczona dla studentów: psychologii, socjologii, zarządzania, stosunków międzynarodowych, politologii, handlu zagranicznego, administracji, menedżerów, przedsiębiorców, osób chcących doskonalić swoje umiejętności negocjacyjne.

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness Tomasz Kryszczyński

Mindfulness znaczy sati - Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness Tomasz KryszczyńskiMindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness Tomasz Kryszczyński

Mindfulness – świadomie bądź tu i teraz W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness. Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness. Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia, że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę. Przez niemal trzydzieści lat zdobywał doświadczenie w wielu miejscach na świecie (między innymi na Sri Lance, w Tajlandii, Indiach, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych), pogłębiając wiedzę i poszerzając umiejętności, którymi teraz dzieli się z czytelnikami. Mindfulness znaczy sati zawiera dwadzieścia pięć ćwiczeń ? praktyk pozwalających rozwijać uważność na co dzień zarówno początkującym, jak i osobom, którym mindfulness jest już znane. Do książki dołączona jest płyta CD z nagraniami medytacji, pomocnymi w praktykowaniu mindfulness. Zapraszamy do lektury, ćwiczeń, do świadomego bycia tu i teraz.