Codziennie fit Marta Hennig
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
- jak przygotować się do treningów
- co i jak ćwiczyć
- jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
- co, ile i kiedy jeść
- jak się zmotywować do działania.
SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI?
WPISZ TYTUŁ LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:
