You are currently viewing Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań Jacob Gitta Van Genderen Hannie Seebauer Laura

Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań Jacob Gitta Van Genderen Hannie Seebauer Laura

porownywarka cen ksiazek 1 1024x127 - Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań Jacob Gitta Van Genderen Hannie Seebauer Laura

Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań Jacob Gitta Van Genderen Hannie Seebauer Laura
Książka „Emocjonalne pułapki przeszłości” autorstwa Jacoba Gitty Van Genderen, Hannie Seebauer i Laury to doskonała lektura dla wszystkich tych, którzy pragną zrozumieć, skąd biorą się nasze negatywne wzorce zachowań i jak je przełamać. Jeśli jesteś osobą krytyczną wobec siebie lub wymagającą w stosunku do innych, a może masz trudności w podejmowaniu decyzji i czujesz się osamotniony, ta książka jest dla Ciebie.
Autorzy przedstawiają nam teorię, że nasze doświadczenia z dzieciństwa mają ogromny wpływ na nasze obecne życie. Często niesiemy ze sobą bagaż bolesnych wspomnień, które utrudniają nam cieszenie się chwilą obecną i prowadzą nas do emocjonalnych pułapek. W tej książce odkryjesz, jakie są główne negatywne wzorce myślenia, emocji i zachowań i przede wszystkim jak możesz je przezwyciężyć.
„Emocjonalne pułapki przeszłości” to poradnik oparty na zasadach terapii schematów, która udowodniła swoją skuteczność. Dostarcza on praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą Ci:
– Zidentyfikować niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa, które mają wpływ na Twoje obecne życie.
– Zrozumieć i kontrolować automatyczne reakcje w trudnych sytuacjach.
– Wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania potrzeb.
– Rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjonalnymi wyzwaniami i problemami.
Książka zawiera praktyczne techniki i liczne przykłady, które pomogą Ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i odnaleźć drogę do szczęśliwszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Nie czekaj dłużej! Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi zadbać o siebie i swoje potrzeby, dzięki tej inspirującej lekturze.

SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI? 

WPISZ TYTUŁ  LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:

 

Zostaw komentarz! Oceń książkę! Poleć ją innym czytelnikom!