Insulinoopornosc - Insulinooporność Dieta dla zdrowia	Dorota Drozd

Insulinooporność Dieta dla zdrowia Dorota Drozd

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwa mogą być poważne: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość – z insulinoopornością można wygrać, zmieniając styl życia. Kluczem do zdrowia są aktywność fizyczna oraz odpowiednia dieta.

W książce znajdziesz:

informacje o rozpoznawaniu i leczeniu insulinooporności,
przykłady obliczania wymienników węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych,
propozycje konkretnych ćwiczeń i aktywności fizycznych,
ponad 90 przepisów na pyszne i zdrowe dania o niskim indeksie glikemicznym i obniżonej kaloryczności.

Leave a Reply