Jak wyjść z dołka Andrzej Bubrowiecki

porownywarka cen ksiazek 1 1024x127 - Jak wyjść z dołka Andrzej Bubrowiecki

Jak wyjsc z dolka 213x300 - Jak wyjść z dołka Andrzej BubrowieckiJak wyjść z dołka Andrzej Bubrowiecki

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!

W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:

  • wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,
  • zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,
  • wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,
  • wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI? 

WPISZ TYTUŁ  LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:

 

Zostaw komentarz! Oceń książkę! Poleć ją innym czytelnikom!