Multitasking czy deep work Asendrych-Chałupka Paulina
„Multitasking czy deep work” dr Pauliny Asendrych-Chałupki to książka, która w przystępny, a jednocześnie naukowy sposób analizuje dwa odmienne style pracy umysłowej: wielozadaniowość oraz głęboką koncentrację. Autorka, odwołując się do badań z zakresu psychologii poznawczej, neurobiologii i nauk o uwadze, pokazuje, jak działa ludzki mózg, jakie są mechanizmy koncentracji oraz jakie koszty niesie częste przełączanie się między zadaniami. Publikacja obala popularne mity na temat multitaskingu i wyjaśnia, kiedy praca w trybie deep work sprzyja jakości, a kiedy elastyczność i szybkie działania są bardziej efektywne. Książka zawiera liczne przykłady z życia zawodowego, edukacji i środowiska cyfrowego, oferując praktyczne wskazówki, jak świadomie zarządzać uwagą w świecie pełnym bodźców.
SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI?
WPISZ TYTUŁ LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:
