You are currently viewing Nic cię nie cieszy Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia Tanith Carey

Nic cię nie cieszy Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia Tanith Carey

porownywarka cen ksiazek 1 1024x127 - Nic cię nie cieszy Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia Tanith Carey

Nic cię nie cieszy Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia Tanith Carey
Jak bardzo cieszy cię twoje życie? Czy wydaje ci się szare i nijakie? Czy twoje emocje trochę wyblakły?

Jeśli tak, to może być anhedonia – termin, które nie jest może bardzo znany, ale który wyjaśnia doskonale to, jak czuje się wielu z nas. Samo słowo pochodzi z języka greckiego i oznacza „bez przyjemności”. Stan utraty zainteresowania rzeczami i aktywnościami, które kiedyś sprawiały radość, pojawia się coraz częściej u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach życiowych.

Autorka Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny tego stanu, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos wiodącym ekspertom neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, jak działa dopamina oraz nasz układ nagrody, ale przede wszystkim daje konkretne strategie na to, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracony kolor. Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która ciebie otacza.

SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI? 

WPISZ TYTUŁ  LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:

 

Zostaw komentarz! Oceń książkę! Poleć ją innym czytelnikom!