Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji
Co Cię czeka podczas naszego profesjonalnego szkolenia?
Dowiesz się, jakie procesy zachodzą w Twoim ciele, kiedy jest wystawione na długotrwały stres.
Dowiesz się, jak wpływa to na Twoją kondycję zdrowotną.
Poznasz źródła stresu związanego z obecną trudną sytuacją.
Poznasz metody trwale pozwalające zwiększyć odporność na stres.
Dowiesz się, jak szybko zredukować stres, gdy zaczyna być zbyt duży.
Zrozumiesz, skąd w obecnej sytuacji biorą się Twoje lęki, i nauczysz się je zmniejszać.
Poznasz błędne koło stresu i nauczysz się, jak można je przerwać.
Zrozumiesz przyczyny osłabienia odporności psychicznej, nie tylko w obecnej sytuacji.
Poznasz sześć metod, które zwiększają odporność psychiczną w każdym kryzysie.
Nauczysz się osiągać maksymalną efektywność w pracy zdalnej.
ZOBACZ KURS>>>
SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI?
WPISZ TYTUŁ LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:
