W niniejszej książce autorka podaje praktyczne zalecenia by przezwyciężyć zaburzenia emocjonalne stres niepokój napięcie nerwowe lęk i poczucie nieszczęścia. Ważne jest zrozumienie środowiska chemicznego mózgu by osiągnąć stan umożliwiający odczuwanie szczęścia i realizować swoje możliwości.
Share this:
Podobne
ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI
- Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim – Dorota Gromnicka
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jejRead more »...
- Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny – Huub Buijssen
Emocje są tak zaraźliwe jak grypa czy przeziębienie. Huub Buijssen Depresja jest chorobą, która dotyka całej rodziny. Bliscy chorego zwykleRead more »...
- Farmakoterapia depresji. Współczesne podstawy teoretyczne i doświadczenia kliniczne – Janusz Heitzman, Jerzy Vetulani
Do współredagowania tej pozycji wydawniczej zaproszeni zostali najwybitniejsi polscy psychiatrzy, by z perspektywy swoich doświadczeń zawodowych próbowali dokonać przeglądu aktualnejRead more »...
- Pokonaj depresję stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce – Stephen Briers
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. PolecanaRead more »...
- Od nerwicy do depresji. Jak sobie radzić z lękiem – Tomasz Tafliński
Pierwszy kontakt z lekarzem psychiatrą często budzi pewne obawy… „Im częściej słucham o tego rodzaju obawach – pisze Autor –Read more »...
- Jak unikać depresji – Johannes Pausch, Gert Bohm
Nie tak dawno świat wydawał się nam w miarę przystępny; a nasz w nim los – przewidywalny. Dzisiaj odbierają namRead more »...
- Zdrowiej. Pokonaj lęk stres i depresję – David Servan-Schreiber
Zaburzenia związane ze stresem, w szczególności z lękiem i depresją, stanowią we współczesnym społeczeństwie bardzo istotnym problem, którego znaczenie jestRead more »...
- O depresji w ciąży i po porodzie – Iwona Stanisława Koszewska, Irena Namysłowska
Autorka opisuje przyczyny depresji, objawy, metody leczenia i terapii. Poradnik jest pomyślany jako przewodnik pomagający zrozumieć przyczyny stanów depresyjnych iRead more »...
- Psychopatologia Martin E.P. Seligman
W najnowszym uaktualnionym wydaniu autorzy zgłębiają wzajemne relacje pomiędzy psychicznymi a biologicznymi podstawami zachowania człowieka, przedstawiają nowe trendy w tej dziedzinie oraz wyzwania, przed jakimi stają naukowcy i klinicyści, a...
- Poznanie chorego Antoni Kępiński
wprowadza w problematykę szczególnej roli lekarza - psychiatry i pokazuje odrębność metody badania psychiatrycznego. Podobnie jednak jak inne książki tego autora (Lęk, Schizofrenia, Melancholia) zakresem ujęcia tematu wykracza daleko poza...