W niniejszej książce autorka podaje praktyczne zalecenia by przezwyciężyć zaburzenia emocjonalne stres niepokój napięcie nerwowe lęk i poczucie nieszczęścia. Ważne jest zrozumienie środowiska chemicznego mózgu by osiągnąć stan umożliwiający odczuwanie szczęścia i realizować swoje możliwości.
Share this:
Podobne
ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI
- Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim – Dorota Gromnicka
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe...
- Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny – Huub Buijssen
Emocje są tak zaraźliwe jak grypa czy przeziębienie. Huub Buijssen Depresja jest chorobą, która dotyka całej rodziny. Bliscy chorego zwykle czują się opuszczeni, niekochani, zmagają się z poczuciem winy i...
- Farmakoterapia depresji. Współczesne podstawy teoretyczne i doświadczenia kliniczne – Janusz Heitzman, Jerzy Vetulani
Do współredagowania tej pozycji wydawniczej zaproszeni zostali najwybitniejsi polscy psychiatrzy, by z perspektywy swoich doświadczeń zawodowych próbowali dokonać przeglądu aktualnej wiedzy związanej z terapią farmakologiczną zaburzeń depresyjnych. Autorzy książki sięgnęli...
- Pokonaj depresję stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce – Stephen Briers
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a...
- Od nerwicy do depresji. Jak sobie radzić z lękiem – Tomasz Tafliński
Pierwszy kontakt z lekarzem psychiatrą często budzi pewne obawy… „Im częściej słucham o tego rodzaju obawach – pisze Autor – tym większa rodzi się we mnie chęć do wytłumaczenia wszystkiego,...
- Jak unikać depresji – Johannes Pausch, Gert Bohm
Nie tak dawno świat wydawał się nam w miarę przystępny; a nasz w nim los – przewidywalny. Dzisiaj odbierają nam tę pewność niemal codziennie podawane wiadomości: wysokie bezrobocie, trudno wyobrażalne...
- Zdrowiej. Pokonaj lęk stres i depresję – David Servan-Schreiber
Zaburzenia związane ze stresem, w szczególności z lękiem i depresją, stanowią we współczesnym społeczeństwie bardzo istotnym problem, którego znaczenie jest na ogół niedoceniane. Badania kliniczne wskazują, iż w statystyce śmiertelności...
- O depresji w ciąży i po porodzie – Iwona Stanisława Koszewska, Irena Namysłowska
Autorka opisuje przyczyny depresji, objawy, metody leczenia i terapii. Poradnik jest pomyślany jako przewodnik pomagający zrozumieć przyczyny stanów depresyjnych i przedstawiający sposoby pomocy i wspierania kobiety w depresji, bo według...
- Psychopatologia Martin E.P. Seligman
W najnowszym uaktualnionym wydaniu autorzy zgłębiają wzajemne relacje pomiędzy psychicznymi a biologicznymi podstawami zachowania człowieka, przedstawiają nowe trendy w tej dziedzinie oraz wyzwania, przed jakimi stają naukowcy i klinicyści, a...
- Poznanie chorego Antoni Kępiński
wprowadza w problematykę szczególnej roli lekarza - psychiatry i pokazuje odrębność metody badania psychiatrycznego. Podobnie jednak jak inne książki tego autora (Lęk, Schizofrenia, Melancholia) zakresem ujęcia tematu wykracza daleko poza...