Slow jogging Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz

Slow jogging Japonska droga do witalnosci - Slow jogging Japońska droga do witalności	Maciej Kozakiewicz

Slow jogging Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz

Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!

Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:

Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?
Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
W nowym, rozszerzonym wydaniu bestsellerowej książki znajdziesz kompletne plany treningowe opracowane przez najlepszych szkoleniowców. Dzięki nim z poziomu początkującego staniesz się ekspertem, a slow jogging przestanie mieć jakiekolwiek tajemnice.

Niech bieganie w rytmie slow wejdzie ci w krew!

Trening bez przyrządów Ingo Frobose

Trening bez przyrzadow - Trening bez przyrządów	Ingo Frobose

Trening bez przyrządów Ingo Frobose

Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!

Historia mundiali Tom 2 1978–2022 Leszek Jarosz

Historia mundiali Tom 2 1978–2022 - Historia mundiali Tom 2 1978–2022	Leszek Jarosz

Historia mundiali Tom 2 1978–2022 Leszek Jarosz

Nikt nie opisał historii mistrzostw świata w piłce nożnej tak, jak zrobił to Leszek Jarosz. Po sukcesie pierwszego tomu, który został wybrany Historyczną Sportową Książką Roku 2022, nadszedł czas na kontynuację. W drugiej części Historii mundiali uznany dziennikarz w swoim kronikarskim stylu opisuje turnieje od 1978 do 2022 roku.

Oczywiście najważniejsi są tu bohaterowie muraw jak Kempes, Boniek, Ronaldo, Zidane, Messi czy wreszcie Diego Maradona z dwoma golami strzelonymi w meczu z Anglią w 1986 roku, ale nie brak też tła politycznego i społecznego.

Kto otrzymał złoty zegarek za najszybciej strzelonego gola na mundialu w 1978 roku? Czy cztery lata później Polaków rzeczywiście mogli nie zagrać na mistrzostwach świata i dlaczego losowanie tego turnieju trzeba było powtórzyć? Z jakiego powodu Kolumbia zrezygnowała z roli gospodarza w roku 1986? Jak aktor Robin Williams nazwał sekretarza generalnego FIFA Seppa Blattera podczas ceremonii losowania grup mundialu w USA i czy „boski Diego” w 1994 roku padł ofiarą spisku? Co Mario Götze usłyszał od Joachima Löwa przed wejściem na boisko w finale mundialu w Brazylii? I wreszcie, kiedy i jak bardzo zepsuta i skorumpowana stała się FIFA – czy wtedy, gdy organizację turnieju w 2006 roku kupili Niemcy? Czy upadła moralnie, gdy w cieniu toczącej się w Donbasie wojny pozwoliła Rosji przeprowadzić turniej w 2018 roku?

To tylko część problemów, z którymi mierzy się autor, przedstawiając jednocześnie kompleksową i najbardziej aktualną historię zmagań o piłkarski Puchar Świata – włącznie z turniejem rozegranym w Katarze w 2022 roku.

***

Byłem na wszystkich mundialach od 1978 do 2022 roku. Komentowałem 12 meczów finałowych, a łączą je wielkie triumfy Argentyny: od Kempesa w Buenos Aires przez Maradonę w Mexico City do Messiego w katarskim Lusajlu. Wszystkie te turnieje opisuje Leszek Jarosz w drugim tomie swojego imponującego dzieła. Wiele faktów było dotąd nieznanych, wiele informacji zaskakuje nawet mnie. Przede wszystkim jednak przy tej lekturze odżywają wspomnienia. Aż znowu chcę krzyknąć: „Argentyno! Co ty robisz!”.

Dariusz Szpakowski, TVP Sport

Tom 1 to była Sportowa Książka 2022! Żadna tam historyczna, po prostu najlepsza! Tom 2 jest tego tylko potwierdzeniem. I nikt mnie nie przekona, że wystarczy nam Wikipedia. Niezbędne są różnorakie źródła i lata poszukiwań. Leszek to badacz historii futbolu. A takich nie ma już wielu…

Jerzy Chromik, dziennikarz, autor trzech tomów Remanentu

Leszek Jarosz pisze historię mundiali od początku. Szuka prawdy, przekopuje źródła, tworzy nową jakość. To historyczne dziennikarstwo śledcze najwyższej próby.

Michał Kołodziejczyk, dyrektor redakcji CANAL+ Sport

To nie jest historia wyznaczana wyłącznie sukcesami, dobrymi decyzjami FIFA i fantastycznymi piłkarzami. Leszek Jarosz opisuje mundiale takimi, jakie były: ze wspaniałymi meczami, a także zdarzeniami, którym daleko do szlachetnych idei sportu. Wyniesiona z tej podróży wiedza jest ogromna, więc nie warto zwlekać z lekturą.

Michał Zachodny, dziennikarz Viaplay i autor Polskiej myśli szkoleniowej

Na mundial czekają z utęsknieniem miliony kibiców zmęczonych oglądaniem tych samych meczów w rozgrywkach klubowych. Raz na cztery lata turniej ten wnosi do futbolu powiew świeżości. Mistrzostwa świata w piłce nożnej są odzwierciedleniem czasów, w których żyjemy, a drugi tom Historii mundiali Leszka Jarosza to najbardziej kompleksowa książka na temat zmagań o dzieło Silvio Gazzanigi.

Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic

BIOGRAM

Leszek Jarosz – pochodzi z Puław, od 2006 roku jest dziennikarzem TVP Sport; wiele lat kierował m.in. newsami sportowymi Telewizji Publicznej (Sport w TVP 1, twórca Sportowego Wieczoru). Wcześniej w BBC (Sekcja Polska/World Service), gdzie w latach 1994–2006 przeszedł ścieżkę od reportera politycznego do dyrektora biura warszawskiego. Stały współpracownik pisma „Kopalnia. Sztuka futbolu”, w 2020 r. nominowany do nagrody Grand Press w kategorii Dziennikarstwo specjalistyczne za tekst o meczu Polski z Brazylią na MŚ w 1938. Na Facebooku prowadzi stronę Historia Mundiali.

Golf Pasja podróże lifestyle Wojciech Pasynkiewicz

Golf Pasja podroze lifestyle - Golf Pasja podróże lifestyle	Wojciech Pasynkiewicz

Golf Pasja podróże lifestyle Wojciech Pasynkiewicz

Dlaczego znowu o golfie?

To proste.

To moja pasja, bo z uprawiania zwykłej, jednej z wielu dyscyplin sportowych, uczyniłem swoje życiowe hobby i sposób na rekreację. Najpierw było zbieranie piłeczek golfowych z logo pola, na którym osobiście zagrałem; potem zacząłem opisywać te pola, fotografować je, rankingować, a w końcu ścigać się z samym sobą, żeby zagrać w kolejnym kraju, na kolejnym nowym polu; i nie dość tego, bo również po to, żeby w końcu napisać o tym artykuł: o swoich doświadczeniach, ocenach, wrażeniach, opisując przy okazji przygody, kraje, miasta, czasem hotele, restauracje, kluby i inne interesujące miejsca.

I tą moją pasją chcę Was wszystkich zarazić.

Bo golf to piękna gra.

Grajcie w golfa.

Warto.

Pozdrawiam, Pasyn

Zbiór felietonów o golfie jako stylu życia, o ludziach, przygodach i miejscach z nim związanych.

Tyson Fury Na gołe pięści

Tyson Fury Na gole piesci - Tyson Fury Na gołe pięści

Tyson Fury Na gołe pięści

„Syn. Ojciec. Mąż. Brat. Bokser. Showman. Ambasador zdrowia psychicznego. Jego autobiografia jest rozbrajająco szczera i napisana z charyzmą właściwą gwiazdom rocka. Przedstawia życie legendy z gatunku sportowców, jakich możemy już więcej nie zobaczyć”.

Gdy pokonał Władimira Kliczkę, stał się niekwestionowanym mistrzem świata kategorii ciężkiej. Chwilę później był bliski samobójstwa. Wrócił z krainy mroku, by osiągnąć pięściarską nieśmiertelność, a dziś z perspektywy czasu opowiada o zwycięskiej walce z największymi demonami.

W tej książce Tyson Fury po raz pierwszy mówi o sobie w tak intymny sposób: opowiada o bajkowej miłości i związku z żoną Paris, przyziemnym i tradycyjnym modelu wychowywania szóstki dzieci, ale wyjawia też, że przez kilka tygodni przed największą walką w karierze spał na szpitalnej podłodze, gdy na oddziale jego nowo narodzona córka walczyła o życie.

Przygotowania do fenomenalnych walk z Deontayem Wilderem, którymi żył cały bokserski świat. Kulisy historycznego pojedynku z Dillianem Whyte’em, który na stadionie Wembley oglądało 94 tysiące kibiców. Wychodzenie z problemów psychicznych, wielkie pieniądze, showbiznes i plany na przyszłość. Król Cyganów zawsze uwielbiał podgrzewać atmosferę, będąc jednocześnie szczerym, otwartym, zabawnym i refleksyjnym. Dokładnie taki jest w tej książce.

Tyson Fury to niesamowity mistrz. I to w prawdziwym życiu!

Sylvester Stallone, gwiazdor filmów z serii Rocky

„Mistrz ludzi!”

„Times”

„Pięściarski fenomen […], wielka gwiazda sportu o anarchicznych skłonnościach, niewykluczone, że ostatni z wybitnych bokserów.”

John Sutherland, „The Times”

„Tyson Fury ożywił wagę ciężką, sprawił, że znów jest atrakcyjna. Gdy mówi, że nie boi się samego diabła, że stanąłby z nim w ringu, gdyby ten rzucił mu wyzwanie, to mu wierzymy. Również w to, że spogląda diabłu w oczy, mierząc się na co dzień z pokusami, które dręczą go od lat. I o tym jest ta książka.”

Janusz Pindera, komentator, publicysta

„Zwycięstwo z Władimirem Kliczką miało być dla Tysona Fury’ego początkiem nowego życia w wielkiej chwale, tymczasem okazało się przekleństwem i – jak sam o tym mówi – „podpisaniem wyroku śmierci”. Tak naprawdę cudem jej uniknął. Jeden z najwybitniejszych pięściarzy w historii wagi ciężkiej bez owijania w bawełnę opowiada o towarzyszących mu w ostatnich latach emocjach, a szczere i poruszające opisy dosłownie wbijają w fotel.”

Mateusz Fudala, TVP Sport, autor książki Dawid „Cygan” Kostecki. Uliczny fighter

„Charyzma, szaleństwo, a czasami wariactwo. A do tego nieobliczalność. U każdego innego byłaby to mieszanka zbyt wybuchowa, ale dokładnie kogoś takiego jak Tyson Fury boks potrzebował – wybitnego pięściarza, który nie gryzie się w język. Bo nie ma znaczenia, czy kochasz Króla Cyganów, czy go nienawidzisz – i tak go oglądasz.”

Przemysław Garczarczyk, DAZN Global

„Mistrzostwo świata wagi ciężkiej to najcenniejsze trofeum w świecie boksu. I tu zaczyna się paradoks życia Tysona Fury’ego. Bo gdy „Król Cyganów” sięgnął pięściarskich gwiazd, zaczął wpadać w otchłań. W swoim stylu potrafił jednak wydostać się z pułapki, choć po drodze niemal targnął się na własne życie. W tej książce każdy znajdzie prawdę dla siebie.”

Piotr Jagiełło, TVP Sport

Turyn oczami kibica oraz w obiektywie One+Nine Images

Turyn oczami kibica oraz w obiektywie OneNine Images - Turyn oczami kibica oraz w obiektywie One+Nine Images

Turyn oczami kibica oraz w obiektywie One+Nine Images

– wyjątkowy, naszpikowany historią, barwnymi anegdotami i intrygującymi faktami przewodnik po Turynie;
– to nie jest zwykły informator turystyczny, tylko przewodnik autorstwa człowieka, który stolicę Piemontu zna jak własną kieszeń;
– ten przewodnik to nie lada gratka dla kibiców Juve i Torino, a także praktyczny poradnik poruszania się po Turynie dla ludzi, który jeszcze nie byli w północno-zachodnich Włoszech.

Dla kibica drużyny piłkarskiej nie ma chyba nic lepszego niż znaleźć się na jej stadionie i podziwiać idoli w akcji. Co jednak robić, jeśli ma się trochę więcej czasu niż tylko dwie godziny pełne futbolowych emocji?

Przewodnik, który trzymasz w ręku, zabierze Cię w niezwykłą podróż po urokach stolicy Piemontu. To książka pisana z biało-czarną pasją kibica Juventusu, dla którego to miasto jest drugim domem. Znajdziesz w niej informacje o miejscach bardziej lub mniej oczywistych, a także garść ciekawostek i faktów, które sprawią, że zakochasz się w tym mieście niezależnie od tego, czy kibicujesz Juventusowi, czy po prostu chcesz wybrać się na wycieczkę do mniej turystycznego miejsca niż sztampowe kierunki, wybierane przez podróżujących do Włoch. Starannie dobrane informacje pomogą Ci znaleźć muzea, nocleg, restaurację czy kawiarnię, gdzie spędzisz wyjątkowe chwile.

Jak dostać się do Turynu? Jak się po nim poruszać i jaki środek komunikacji wybrać? Jak zdobyć bilet i wybrać się na mecz? Co oprócz Allianz Stadium warto zwiedzić? Skąd pochodzi nazwa miasta i jaka jest jego historia? Czym są wrota diabła? Jeśli szukasz odpowiedzi na te i inne pytania, to ten przewodnik jest właśnie dla Ciebie.

Tradycyjne przewodniki po Włoszech zawierają przeważnie podstawowe informacje dotyczące atrakcji na Półwyspie Apenińskim. Często opisują historię poszczególnych regionów i podkreślają, że Matka Natura obdarzyła Włochy wszystkim, co niezbędne, by ten kraj z południa Europy stał się jednym z najważniejszych kierunków turystycznych na świecie. To wszystko prawda. Italia zachwyca jeziorami, górami, alpejskimi lodowcami, piaszczystymi plażami i kosmopolitycznymi miastami. Jednym z nich jest Turyn, o którym w standardowych informatorach możemy przeczytać jedynie wzmianki.

Niewątpliwie jednak stolica Piemontu zasługuje na więcej uwagi. Z tego założenia wyszedł Filip Kotowicz, który bazując na wieloletnim doświadczeniu i pasji, stworzył niesztampowy przewodnik pt. Turyn oczami kibica.

Wydaje się, że to głównie źródło informacji dla fanów, którzy mają w sercach biało-czarne barwy, ale jest zupełnie inaczej. To przede wszystkim przewodnik udowadniający, że warto wybrać Turyn jako nieoczywisty kierunek na włoskie wakacje.

Kto z woli księcia Karola Emanuela I wybudował Via Roma? Gdzie znajduje się zielone serce Turynu? Który hotel w stolicy Piemontu warto wybrać i dlaczego? W jakich okolicznościach powstała słynna Mole Antonelliana i kiedy wydrukowano pierwszy znaczek pocztowy w Turynie?

Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w dziele autorstwa człowieka zakochanego w tym mieście. Filip Kotowicz w swoim przewodniku podkreśla, że za każdym razem, kiedy wraca do Turynu, w jakiś magiczny sposób odkrywa w nim coś nowego. Według niego Turyn wcale nie jest przemysłowym i mało ciekawym miastem, lecz miejscem godnym odwiedzenia, oferującym spektakularne widoki na Alpy z Monte dei Cappuccini, calcio na najwyższym poziomie i nowe doznania kulinarne.

Turyn to dobre miejsce na spędzenie urlopu poza utartymi szlakami, o czym przekonacie się, czytając wyjątkowy przewodnik po mieście położonym nad rzeką Pad.

Turyn – niepozorne miasto, które za fabrykami i biurowcami kryje w sobie wiele magicznych miejsc, nie tylko dla kibiców Juventusu. Dzięki temu przewodnikowi poznacie zarówno sam Turyn, jak i wiele ciekawostek, przedstawionych w bardzo lekki i przyjemny sposób, a do tego zilustrowanych wspaniałymi fotografiami. Po lekturze tej książki spojrzycie na stolicę Piemontu w zupełnie inny sposób.
Piotr Dumanowski, Eleven Sports

Kolebka zjednoczonych Włoch. Stolica motoryzacji. Miasto futbolu, kultury, a nawet… magii. Autor zna Turyn jak własną kieszeń, więc nawet jeżeli już tam byliście, zdziwicie się, ile niesamowitych miejsc i historii przeoczyliście. A jeśli dopiero planujecie podróż, właśnie otrzymujecie GPS, prywatny przewodnik turystyczny i album w jednym. Po tej lekturze na samej wizycie na stadionie się nie skończy, jestem tego pewien!
Dominik Guziak, Eleven Sports

Pamiętam swoją pierwszą wizytę w Turynie. Błyskawicznie zakochałem się w tym mieście, i to nie tylko ze względu na stadion Juventusu. Gdybym chciał opowiedzieć komuś o najciekawszych miejscach, które bezdyskusyjnie warto zobaczyć na żywo, mógłbym z powodzeniem wręczyć mu ten przewodnik. Kapitalna robota – Turyn prześwietlony wzdłuż i wszerz. Lektura, której nie można przegapić.
Marcin Nowomiejski, Amici Sportivi

Położona u podnóża Alp stolica Piemontu kryje w sobie wiele tajemnic i ma niepowtarzalny klimat. Czy można ją zwiedzać całkowicie bez planu? Można, ale po co? Zwłaszcza że dostępny jest przewodnik Filipa, do którego odsyłam wszystkich pytających o to urokliwe miasto, współdzielone przez piłkarskich fanów Torino i Juve. Dzięki wiedzy, doświadczeniu i kibicowskiej pasji świetnie pomaga zaplanować pobyt, nie tylko związany z meczem i niekoniecznie w oczywisty sposób.
Łukasz Hysa, Amici Sportivi

Biogram Filip Kotowicz:
Pochodzę z Bydgoszczy, miasta, w którym piłkarską karierę zaczynał Zbigniew Boniek. Calcio, Juventus i Włochy to całe moje życie. Widzę świat w trzech kolorach odzwierciedlających barwy koszulek Juventusu i reprezentacji Włoch: czarnym, białym i niebieskim. Nic, co włoskie, nie jest mi obce. Od 1993 roku kibicuję Juve, ale dzięki projektowi i społeczności Amici Sportivi jeszcze bardziej pokochałem całe calcio. Ten przewodnik powstał jako zwieńczenie kilkuletnich podróży do Turynu i ma na celu ułatwić innym organizację wyjazdu do stolicy Piemontu i wycieczki na Allianz Stadium.

Mistrzowska passa Juventusu oczami kibiców oraz w obiektywie One+Nine Images

Mistrzowska passa Juventusu oczami kibicow oraz w obiektywie OneNine Images - Mistrzowska passa Juventusu oczami kibiców oraz w obiektywie One+Nine Images

Mistrzowska passa Juventusu oczami kibiców oraz w obiektywie One+Nine Images

Dlaczego warto przeczytać książkę „9. Mistrzowska passa Juventusu „:
– fascynująca opowieść o najdłuższej w historii włoskiego futbolu klubowego serii mistrzowskiej;
– piękna pamiątka z ostatniej dekady dla wszystkich zagorzałych kibiców Juventusu;
– projekt autorstwa Amici Sportivi, czyli grupki pasjonatów przykładającej szczególną uwagę do detali w staraniach popularyzacji włoskiego futbolu w Polsce.

Czy można pobić legendarny rekord lokalnego rywala i wyśrubować go do nieosiągalnych dla reszty włoskich drużyn dziewięciu tytułów mistrzowskich z rzędu?

Juventus udowodnił, że tak, choć po powrocie z zaświatów w 2007 roku nie należał do grona gigantów calcio. Włodarze klubu mieli jednak ambitny, długoterminowy plan rozwoju, dzięki któremu w maju 2012 roku rozpoczęła się era hegemonii Juve we Włoszech. Turyńczycy sięgnęli dziewięć razy po scudetto, a ich zwycięską passę przerwał dopiero Inter w sezonie 2020/21.

Świadkami tej nieprawdopodobnej serii była ekipa Amici Sportivi, która spontanicznie postanowiła uwiecznić owo pasmo sukcesów w albumie pt. 9. Mistrzowska passa Juventusu – kipiącym pasją, radością, szczęściem, ale też rozczarowaniem, smutkiem i frustracją, krótko mówiąc: emocjami towarzyszącymi na co dzień milionom kibiców calcio na całym świecie. Wszystko okraszone unikalnymi zdjęciami autorstwa Federico Tardito. Książka ta, choć przedstawia najnowszą historię Juventusu, nie jest suchą kroniką, ale emocjonalną podróżą po świecie włoskiego futbolu.

Legendarne trafienie Andrei Pirlo w derbach Turynu. Zakończony golem szalony rajd Carlosa Téveza w starciu z Parmą. Perfekcyjny występ Paulo Dybali przeciwko Barcelonie w Lidze Mistrzów. Cudowna przewrotka Mario Mandžukicia w Cardiff. Kultowe trio BBC. Jeżeli wracacie do tych chwil z nostalgią, to ilustrowane dzieje Juventusu z lat 2011–2020 powinny znaleźć się na Waszej półce z książkami. Będą prezentować się tam równie zacnie jak dziewięć ligowych pucharów w J-Museum. W końcu „zwycięstwo nie jest ważne, to jedyne, co się liczy”.

Kiedy na Półwyspie Apenińskim wybuchła afera Calciopoli, wydawało się, że włoski futbol przez lata pogrąży się w kryzysie. Ale stało się zupełnie inaczej. Latem 2006 roku Squadra Azzurra na przekór wszystkim sceptykom sięgnęła po mistrzostwo świata w Niemczech, a Juventus po zaledwie roku banicji wrócił do Serie A w wielkim stylu, głównie dzięki Alessandro Del Piero, który przekonał Gianluigiego Buffona, Pavla Nedvěda i Davida Trezegueta, by zostali w klubie i pomogli Starej Damie odzyskać utracony blask.

Bianconeri się przegrupowali, ale do walki o najwyższe cele nadal czegoś brakowało, ani bowiem za prezydentury Giovanniego Cobollego Giglego, ani Jeana-Claude’a Blanca Juve nie było w stanie sięgnąć po scudetto. Sytuacja zmieniła się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki na początku drugiej dekady XXI wieku, kiedy nowym sternikiem Juventusu został Andrea Agnelli. Kolejny przedstawiciel rodu Agnellich niczym mityczny Herakles posprzątał stajnię Augiasza, po czym stworzył perfekcyjnie naoliwioną maszynę, która zaczęła seryjnie zdobywać mistrzostwo Włoch. Juventus za kadencji Andrei Agnellego zdobył aż dziewięć tytułów mistrzowskich z rzędu i pobił rekord należący wcześniej do rywala zza miedzy, czyli słynnego Grande Torino.

Ten niebywały wyczyn w wykonaniu Juventusu zasłużył na godne upamiętnienie i właśnie z takiego założenia wyszła ekipa Amici Sportivi, która stworzyła wyjątkową książkę pt. 9. Mistrzowska passa Juventusu okraszoną pięknymi zdjęciami One+Nine Images. W wyniku polsko-amerykańskiej współpracy powstała lektura, z którą powinien zapoznać się każdy szanujący się kibic Juventusu. Magiczne wspomnienia wrócą, a w rolach głównych wystąpią Gianluigi Buffon, Andrea Pirlo, Carlos Tévez, trio BBC, Paulo Dybala, Gonzalo Higuaín i Cristiano Ronaldo.

Bezprecedensowe dziewięciolecie sukcesów Juventusu we Włoszech opisane z perspektywy pełnych pasji kibiców calcio. Hegemonia bianconerich, uchwycona i opowiedziana w niebanalny i emocjonalny sposób. Dzięki tej książce odżywają wspomnienia chwil, które sprawiły, że wychodziłem z dziupli komentatorskiej ze zdartym gardłem. Świetna lektura.
Piotr Dumanowski, Eleven Sports

Szalenie przyjemny powrót do przeszłości z chłopakami z Amici Sportivi. Dziewięć lat sukcesów Juventusu w Serie A, począwszy od czasów Antonio Conte, a skończywszy na Andrei Pirlo w roli debiutującego trenera, opowiedziane nie z perspektywy neutralnych kronikarzy, lecz fanów, którzy przeżywali wszystko do szpiku kości. Świeże, pełne emocji spojrzenie na to, co wydarzyło się wówczas na Półwyspie Apenińskim, a całość ozdobiona fantastycznymi fotografiami. Tego jeszcze nie było.
Dominik Guziak, Eleven Sports

„Kibicowałem Juventusowi robotniczemu, który wchodził do drogiej restauracji z dziesięcioma euro w kieszeni i wcale nie dawał tego po sobie poznać” – pisze w posłowiu Tomek Lipiński. Jako dziecko kibicowałem Juve odzianemu w bawełniany pasiak z dwiema gwiazdkami i reklamą Aristona. Ta książka – pisana w pierwszej osobie, emocjami autorów-kibiców – nie każdemu się spodoba. Ale jest skierowana do takich samych „szaleńców” jak jej twórcy, do fanów klubu, którego wielkość latami mieszała się z dramatem.
Zbigniew Mucha, „Piłka Nożna”

Ekscytująca mieszanka emocji i anegdot. Ekipa Amici Sportivi postanowiła otworzyć szufladę wspomnień, wyciągnąć z niej najpiękniejsze akcje m.in. Buffona, Dybali oraz CR7 i umieścić je w wyjątkowym albumie o wspaniałej mistrzowskiej passie bianconerich. To czytelnicze arcydzieło w biało-czarnych odcieniach dla wszystkich tych, którzy naprawdę kochają Juve.
Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic

Zdegradowanie Starej Damy do Serie B na lata zepchnęło ją z krajowego tronu. Jednak po okresie błędów, bólu i ciągłych zawodów Juventus wrócił jeszcze mocniejszy. Przez dziewięć sezonów był absolutnym hegemonem włoskiej piłki. Od Buffona i Del Piero po Szczęsnego i Ronaldo, cały czas z Giorgio Chiellinim. I swoimi kibicami, dzięki którym można zagłębić się w ten niepowtarzalny dla bianconerich czas.
Michał Borkowski, Meczyki.pl

Biogram Amici Sportivi:
Pasja. To ona dodaje życiu kolorytu i jest fundamentem Amici Sportivi, powstałego w 2020 roku kibicowskiego projektu, za którym stoją: Marcin Nowomiejski, Łukasz Hysa, Filip Kotowicz, Piotr Fila, Arkadiusz Maczuga i Marcin Jeżyk. Amici Sportivi to grupa pasjonatów, których łączy miłość do włoskiego futbolu. Od początku działalności przybliżają świat calcio polskim kibicom, dostarczając autorskie treści w internecie, radiu i telewizji, tłumacząc książki sportowe, a także organizując wydarzenia na żywo, które popularyzują włoską piłkę, takie jak spotkanie w Warszawie ze światowej sławy dziennikarzem Gianlucą Di Marzio.

Samotne oceany Paulina Reiter

Samotne oceany - Samotne oceany	Paulina Reiter

Samotne oceany. Historia Krystyny Chojnowskiej-Liskiewicz, pierwszej kobiety, która opłynęła świat solo Paulina Reiter

Jest 1976 rok. Krystyna Chojnowska-Liskiewicz wchodzi na pokład małego jachtu „Mazurek”. Wypływa w samotny rejs dookoła świata. Ma szansę być pierwszą kobietą w historii, która tego dokona. Mało kto wierzy, że jej się uda. Przepełnia ją lęk, ale powtarza sobie: „Dam radę”.

Paulina Reiter, redaktorka „Wysokich Obcasów”, w swojej fascynującej reporterskiej biografii opowiada o Pani Kapitan, jej życiu i morskich przygodach. Na czele z tą najważniejszą -30 tysiącami mil morskich samotności i prób dogadania się z żywiołem. „Samotne oceany” to nie tylko historia o odwadze, o żeglarstwie bez GPSa i o kobietach na morzu, ale także o miłości. Paulina Reiter szuka też odpowiedzi na pytanie, jak to się stało, że tak niewiele osób w Polsce słyszało o Krystynie Chojnowskiej–Liskiewicz i przywraca pamięć o zapomnianym wyczynie Pani Kapitan.

 

30 lat Ligi Mistrzów Tom 2 Orłowski Leszek

30 lat Ligi Mistrzow - 30 lat Ligi Mistrzów Tom 2	Orłowski Leszek

30 lat Ligi Mistrzów Tom 2 Orłowski Leszek

Oto druga część opowieści o najbardziej prestiżowych rozgrywkach piłkarskich na świecie.

Leszek Orłowski z sentymentem wraca do przeszłości i sprawia, że legendarne boje znów toczą się na naszych oczach. Znany dziennikarz i ceniony autor zagląda za kulisy największej futbolowej sceny globu, by odmalować zmagania, które toczyły się nie tylko na murawie, ale i w gabinetach trenerów oraz prezesów.

Daj się porwać wartkiej opowieści o kultowych piłkarzach, wybitnych szkoleniowcach, a nade wszystko – o wielkich drużynach, które na trwałe zapisały się w pamięci kibiców: niesamowitej Barcelonie Pepa Guardioli, prowadzonym przez José Mourinho Interze, wspaniałym Bayernie Juppa Heynckesa czy wreszcie klubie największym z największych, czyli Realu Madryt.

Sezony 2007/08–2021/22 to także opowieść o polskich piłkarzach, którzy rozdawali karty w wielu meczach Ligi Mistrzów. Cztery gole Roberta Lewandowskiego strzelone Realowi, świetne występy Łukasza Piszczka i Jakuba Błaszczykowskiego w barwach Borussii Dortmund, efektowne parady Artura Boruca czy Wojciecha Szczęs­nego. Ta książka to nie encyklopedia, lecz pełna zwrotów akcji historia, w której nie brak emocji, dramatów i łez szczęścia.

„Liga Mistrzów to według mnie najlepsze piłkarskie rozgrywki na świecie. A że Leszek ma pióro zręczne i lekkie, to bez zbędnej emfazy polecam jego książkę!”

Tomasz Smokowski

„15 ostatnich lat w LM to czas gigantów: Cristiano Ronaldo, Leo Messiego, Roberta Lewandowskiego… Leszek Orłowski przeprowadzi Was przez ten fascynujący okres z właściwą sobie lekkością pióra i niebanalnymi spostrzeżeniami. I jak zawsze będzie to doskonała lektura!”

Jacek Laskowski, TVP Sport

„Liga Mistrzów to według mnie najlepsze piłkarskie rozgrywki na świecie. A że Leszek ma pióro zręczne i lekkie, stylem i poziomem dorównujące najlepszym meczom fazy pucharowej LM, to bez zbędnej emfazy polecam jego książkę. Połknąłem ją na raz!”

Tomasz Smokowski, Kanał Sportowy

„Zmagania o uszaty puchar co roku dostarczają milionom kibiców niezapomnianych emocji. Elitarna Liga Mistrzów to najtrudniejsza rywalizacja klubowa na całym świecie. Drużyny, które biorą w niej udział, grają o niebotyczne pieniądze i sportową nieśmiertelność przy akompaniamencie najpiękniejszego piłkarskiego hymnu. Drugi tom opowieści o LM Leszka Orłowskiego to spojrzenie na ewolucję tego turnieju przez pryzmat historyczny.”

Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic

Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców Marc Nolke

Trening neurostymulacyjny dla jezdzcow - Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców	Marc Nolke

Trening neurostymulacyjny dla jeźdźców Marc Nolke

Wszystko zaczyna się w głowie, jeździectwo również. To mózg steruje naszym ciałem, jego wydajnością ruchową i percepcją otoczenia. Marc Nölke, wykorzystując swoje doświadczenie i wieloletnie badania, opracował prosty system treningowy, który skutecznie poprawi twoje jeździectwo poprzez neuroaktywizację obszarów mózgu odpowiadających za stabilność, równowagę, wyczucie rytmu czy sprawność widzenia. Dzięki niemu poprawisz postawę ciała, wydajność ruchową i zmniejszysz ból. Rozwiążesz też swoje problemy z propriocepcją i równowagą, trwale rozluźnisz napięcia mięśniowe w ciele oraz poprawisz zdolność koncentracji i szybkość reakcji. Dzięki temu systemowi zyskasz sposób na przepracowanie lęków i traumy. To wszystko przełoży się bezpośrednio na efektywność dosiadu, działanie pomocy jeździeckich oraz pewność siebie w siodle i radość z jazdy konnej.

W książce przedstawiono 62 ćwiczenia wraz ze szczegółowymi instrukcjami ich wykonania. Dzięki treningowi neurostymulacyjnemu nauczysz się:

czym są bodźce i jak je rozróżniać,
rozpoznawać, jak funkcjonują i współpracują najważniejsze układy ruchowe,
identyfikować swoje kluczowe obszary problematyczne i słabości,
dobierać właściwe bodźce i ćwiczenia do swojego indywidualnego programu treningowego.
Trening neurostymulacyjny sprawi, że poczujesz się lżej i pewniej na końskim grzbiecie, a także staniesz się skuteczniejszym i bardziej rozluźnionym jeźdźcem.