Tanie książki o zdrowiu

Lekarz prawdę ci powie Sarah Holper

Fascynujące usterki ludzkiego organizmu.

Autorka zabiera czytelnika w podróż po zakamarkach ludzkiego organizmu oraz wyjaśnia, co i jak może w nim nie zadziałać.

Dlaczego stresowi nieraz towarzyszy biegunka?

Czemu nastolatki i kulturyści mają trądzik?

Dlaczego mamy ochotę ziewać, gdy jesteśmy zmęczeni, zdenerwowani albo kiedy myślimy o ziewaniu?

Czemu mężczyźni łysieją zdecydowanie częściej niż kobiety?

Sarah Holper wyjaśnia nam, co kryje się za konkretnymi objawami medycznymi: od bólu głowy przez swędzenie skóry i brzęczenie w uszach po jaskrawożółty mocz. Dzięki zapadającym w pamięć historiom pacjentów, zdumiewającym faktom z dziejów medycyny, ciekawostkom kulturowym i z fizjologii innych gatunków, a także lekarskim sekretom autorka przekazuje nam wiedzę potrzebną, aby lepiej rozumieć sygnały, jakie wysyła nasze ciało.

Ile możesz wypić O nałogach i ich leczeniu Johannes Lindenmeyer

Choroba alkoholowa to jeden z największych problemów współczesnej cywilizacji, przypadłość unieszczęśliwiająca miliony, trudna w leczeniu i podstępna. Wprowadzając nas w jej świat, Johannes Lindenmeyer opisuje ją z pełną powagą i troską o chorych, a przy tym językiem przystępnym, barwnym, wolnym od fachowego żargonu. Ten doświadczony niemiecki terapeuta uzależnień z wielkim taktem traktuje uzależnionych — nie ocenia ich, nie straszy i nie zawstydza.

Książka „Ile możesz wypić?” nie jest poradnikiem, jak wyjść z alkoholizmu, żadna lektura nie ma bowiem uzdrawiającej mocy, jeśli za słowem nie pójdzie czyn. Lindenmeyer wskazuje, w którym miejscu może się rozpocząć droga ku wolności od nałogu: u terapeuty, u lekarza, na spotkaniu Anonimowych Alkoholików — ludzi borykających się z tym samym problemem, którzy nie krytykują, nie udzielają dobrych rad, lecz mówią o własnych doświadczeniach, wiedząc, że ich świadectwo ma w sobie siłę i mądrość pokoleń.

Pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce pomóc sobie samemu lub bliskiej osobie uzależnionej.

„Mimo, że od lat jestem terapeutą uzależnień, książka Lindenmeyera jest dla mnie odkrywcza, przede wszystkim dzięki językowi i optyce, które są przystępne i niezwykle metaforyczne. To, jak mówimy i myślimy o uzależnieniu, może być pełne empatii lub bezradności. Lindenmeyer stawia na to pierwsze, pokazując, że droga do zdrowia wiedzie przez rozumienie własnego nałogu. „Ile możesz wypić?” to bogata w przykłady książka, która moim zdaniem jest pozycją obowiązkową dla wszystkich, którzy problem uzależnienia chcą nie tylko poznać, ale i dogłębnie zrozumieć. Polecam!”
Joanna Flis

Mięsień lędźwiowy Klucz do fizycznego emocjonalnego i duchowego dobrostanu Jo Ann Staugaard-Jones

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka – fizycznym, emocjonalnym i duchowym.

Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu.

„Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy – na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy. „
Thomas Myers, autor książki „Taśmy anatomiczne”

Rak piersi Między ryzykiem a szansą Dariusz Michalik

Książka dostarcza rzetelnej wiedzy medycznej weryfikowanej w toku wielu lat pracy i rozmów z pacjentami. Autor przybliża w niej najważniejsze zagadnienia związane z rakiem piersi, od profilaktyki i czynników ryzyka zachorowania, poprzez diagnostykę i leczenie, aż do metod rekonstrukcji. Dopełnieniem tej tematyki są inne nowotwory złośliwe, guzy łagodne, choroby infekcyjne, wady i defekty piersi.

Publikacja roztacza przed czytelnikiem intrygujący, szeroki horyzont poznawczy. Łączy w całość zagadnienia medyczne, moralne i egzystencjalne. Jednym z jej głównych motywów jest perspektywa etyczna przeżywania choroby, a ściślej – przetransponowanie trudu i cierpienia na wartość pozytywną. Autor doradza, jak przygotować się do batalii z rakiem, żeby zwycięsko przejść poszczególne bitwy i powrócić z tarczą. Zaleca potraktowanie tej wojny jako cennego doświadczenia, które może w pozytywny sposób oddziaływać na dalsze życie – fragment książki ze wstępu dr n. hum. Ewy Sławińskiej-Dahlig

Zaburzenia rytmu serca Katarzyna Mizia-Stec Maria Trusz-Gluza

WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Wiadomości podstawowe: klasyfikacja zaburzeń rytmu serca i ogólne zasady postępowania……. 15 Maria Trusz-Gluza Patomechanizmy powstawania zaburzeń rytmu serca…….. 26 Krzysztof Szydło DIAGNOSTYKA ZABURZEŃ RYTMU SERCA Diagnostyka elektrokardiograficzna zaburzeń rytmu serca……. 43 Maria Trusz-Gluza, Krzysztof Szydło Metody rejestracji EKG w diagnostyce zaburzeń rytmu serca………. 92 Krzysztof Szydło Metody obrazowe w zaburzeniach rytmu serca…………… 112 Krystian Wita Badanie elektrofizjologiczne serca……………………….. 121 Anna Maria Wnuk-Wojnar METODY LECZENIA ZABURZEŃ RYTMU SERCA Farmakoterapia zaburzeń rytmu serca…………………….. 145 Maria Trusz-Gluza, Katarzyna Mizia-Stec Elektroterapia zaburzeń rytmu serca………………. 200 Wojciech Kwaśniewski, Witold Orszulak Inwazyjne metody leczenia zaburzeń rytmu serca…….235 Andrzej Hoffmann Niefarmakologiczne zapobieganie powikłaniom zatorowym w migotaniu przedsionków……………. 249 Maria Trusz-Gluza NADKOMOROWE ZABURZENIA RYTMU SERCA Częstoskurcze nadkomorowe…………….. 259 Jarosław Kolasa Trzepotanie przedsionków……..297 Seweryn Nowak Migotanie przedsionków Charakterystyka kliniczna i nieinwazyjne leczenie migotania przedsionków……….. 307 Iwona Woźniak-Skowerska, Maria Trusz-Gluza Kardiowersja w migotaniu przedsionków………. 326 Iwona Woźniak-Skowerska, Anna Maria Wnuk-Wojnar Przezcewnikowa ablacja w migotaniu przedsionków………… 336 Anna Maria Wnuk-Wojnar Chirurgiczna ablacja migotania przedsionków………….. 363 Katarzyna Mizia-Stec, Marek Deja KOMOROWE ZABURZENIA RYTMU SERCA Komorowe zaburzenia rytmu serca w chorobie niedokrwiennej serca……. 371 Andrzej Hoffmann Arytmie komorowe w kardiomiopatiach…………….. 385 Krzysztof Szydło Kanałopatie – arytmiczne zespoły uwarunkowane genetycznie……….. 409 Artur Filipecki Idiopatyczne arytmie komorowe…………. 433 Katarzyna Mizia-Stec, Michał Orszulak ZABURZENIA AUTOMATYZMU I PRZEWODZENIA Dysfunkcja węzła zatokowego………….. 447 Seweryn Nowak Bloki przedsionkowo-komorowe…………………….. 458 Maciej Faryan Bloki śródkomorowe Maciej Faryan SYTUACJE SZCZEGÓLNE W ARYTMOLOGII Omdlenia…………………………..493 Dagmara Urbańczyk-Świć Tachykardiomiopatia………………….508 Artur Filipecki Burza elektryczna………… 513 Katarzyna Mizia-Stec Nagły zgon sercowy……………………526 Artur Filipecki Resuscytacja krążeniowo-oddechowa……………..535 Joanna Wieczorek, Michał Orszulak, Wojciech Rychlik BRADYARYTMIE I TACHYARYTMIE – OD OBJAWÓW DO ROZPOZNANIA I TERAPII Bradyarytmie…………………………………..549 Maria Trusz-Gluza Tachyarytmie………………………………….555 Katarzyna Mizia-Stec

Ciąża Poradnik Karolina Laskowska

Ciąża to dziewięć najbardziej ekscytujących i najważniejszych miesięcy w życiu kobiety. W jednej chwili będziesz się cieszyć, że już niedługo weźmiesz swoje długo wyczekiwane dziecko na ręce, chwilę potem poczujesz strach przed porodem i bólem oraz lęk, czy sprawdzisz się w roli mamy. Nie martw się! Ten poradnik pomoże ci się przygotować do porodu i podpowie, na które sygnały wysyłane przez twoje ciało powinnaś zwrócić większą uwagę, a którymi nie warto się przejmować. Autorka szczegółowo omawia wszystkie dolegliwości ciążowe, dotykające kobiety w czasie ciąży i daje sprawdzone sposoby na pozbycie się ich. Podpowiada, jak się przygotować do porodu, w jaki sposób efektywnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy i co zrobić, by poradzić sobie z bólem. Daje wskazówki, jak skompletować wyprawki dla dziecka i mamy, by nie zawierały niepotrzebnych akcesoriów, oraz jak wybrać odpowiedniego lekarza prowadzącego ciążę i najlepszą szkołę rodzenia. Książka zawiera informacje przybliżające rozwój dziecka tydzień po tygodniu oraz szczegółową listę badań, które należy wykonać w ciąży. To praktyczny poradnik, który pozwoli bez obawy przejść przez każdy etap ciąży, który wyjaśni ci, co się z tobą dzieje i, jak sobie w danej sytuacji poradzić.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej R Ewa Dąbrowska

Dieta wspomagająca płodność kobiet i mężczyzn Niepłodność – za tym jednym pojęciem kryje się wiele problemów i schorzeń, na które medycyna nie zawsze ma odpowiedz. Szczęśliwie z pomocą przychodzi nam sama Natura. W swojej najnowszej książce dr Ewa Dąbrowska wskazuje, że niewłaściwa dieta może być przyczyną trudności z poczęciem dziecka. Wyjaśnia też, w jaki sposób post uruchamia samoleczące procesy kluczowe dla odzyskania płodności. Endometrioza, PCOS, Hashimoto, torbiele jajników czy obniżona liczba i niska ruchliwość plemników nie muszą już stać na drodze do Waszego szczęścia. W książce znajdziesz: wyjaśnienie tradycyjnych metod leczenia niepłodności, wskazówki dotyczące produktów korzystnych dla płodności, historie osób, które zostały rodzicami po kuracji postem, przepisy diety warzywno-owocowej. Poznaj zdumiewajace efekty diety dr Ewy Dąbrowskiej® Niepłodność uznawana jest za jedną z chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że w Polsce z tym problemem boryka się co piąta para w wieku rozrodczym. Najczęstsze przyczyny niepłodności: zaburzenia miesiączkowania, zespół policystycznych jajników (PCOS), torbiele jajników. niedrożność jajowodów, nadmiar prolaktyny (hiperprolaktynemia), zaburzenia tarczycy, endometrioza, mięśniaki macicy, problem wypadania macicy, problem poronień, problem menopauzy i andropauzy, problem męskiej niepłodności.

Przeziębienie i grypa Lekarz rodzinny Joanna Tylżanowska-Kisiel

Zdrowie w pigułce
Kto z nas nigdy nie był przeziębiony albo nie miał grypy? Zakażenia górnych dróg oddechowych są charakterystyczne dla okresu jesienno-zimowego. Ludzie często stosują pojęcia „przeziębienie” i „grypa” zamiennie. Nie zdają sobie sprawy z tego, że prawidłowa diagnoza choroby ułatwia jej leczenie i pomaga złagodzić objawy. Z tej książki dowiesz się, jak rozpoznać grypę, a jak przeziębienie. Poznasz także skuteczne metody leczenia obu infekcji. Znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań, między innymi:

W jaki sposób przenoszona jest każda z tych chorób?
Jakie objawy są typowe dla przeziębienia, a jakie dla grypy?
Jak zapobiegać infekcjom dróg oddechowych i jak je leczyć?
W jakich sytuacjach trzeba koniecznie udać się do lekarza?
Seria Lekarz rodzinny to nieocenione źródło informacji pomagające zrozumieć podstawowe zagadnienia związane z daną chorobą. Informacje są przedstawione w dostępny sposób i nie pomijają żadnych istotnych szczegółów. Wszystkie książki powstały pod czujnym okiem ekspertów, w oparciu o najnowsze, kompleksowe dane.

Weź swoje zdrowie we własne ręce i zacznij aktywnie
wpływać na przebieg choroby. Tak wiele zależy od Ciebie.
Joanna Tylżanowska-Kisiel jest lekarzem medycyny, specjalistą alergologiem, pulmunologiem oraz pediatrą. Jako lekarz-praktyk przez wiele lat pracowała na oddziale dziecięcym w szpitalu w Otwocku. Obecnie jest zatrudniona w kilku poradniach alergologicznych, m.in. w Warszawie, Otwocku i Siedlcach.

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców Ricky Fishman

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń na stawy i ból pleców, które zostały zaprezentowane w tej książce. Dzięki nim polepszysz stan zdrowia i zapewnisz sobie relaks na co dzień. Odkryjesz skuteczną receptę na zdrowe kości i mięśnie, a także wzmocnienie kręgosłupa. Decydując się na 4-tygodniowy program, będziesz wiedział, jak złagodzić ból pleców i poprawić jakość swojego życia. Ból pleców? Zapomnij o nim dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom

Zaburzenia rozwoju płci a sport wyczynowy Marek Mędraś

Zaburzenia rozwoju płci a sport wyczynowy to kompendium wiedzy na temat zagadnień identyfikacji płci u sportowców w ujęciu biologiczno – medycznym. Monografia przedstawia problematykę różnicowania cielesno – płciowego, która jest ze swej natury dość skomplikowana i nie zawsze zrozumiała dla wielu osób. Wynika to między innymi z coraz bardziej agresywnego podejścia do kwestii płci, w którym dominuje społeczno – kulturowe ujęcie zagadnienia płci. Wynikające z tego „nowe postrzeganie płci w sporcie, przyniosło wiele zamieszania i chaosu, które niestety nasilają się i jak można sądzić zmierzają do całkowitej negacji płci w tradycyjnym ujęciu. Wiele z tych tematów zostało w książce poruszonych. Znajdziecie tam Państwo zagadnienia dotyczące miedzy innymi: – Weryfikacji płci w sporcie wyczynowym – Transseksualizmu w sporcie – Hiperandrogenizmu – Zaburzeń rozwoju płci w spocie wyczynowym – Oznaczania i roli testosteronu w sporcie – Oraz wiele innych… Książkę dedykujemy lekarzom, sportowym, endokrynologom, andrologom, działaczom sportowym, trenerom, a także zainteresowanym tą tematyką studentom Akademii Wychowania Fizycznego.

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI

Podziel się! Podaj dalej!

ZOBACZ RÓWNIEŻ TE KSIĄŻKI