Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.
Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:
– jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje;
– jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy;
– jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić;
– jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka;
– czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować;
– jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny.
Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:
– jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie;
– jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny);
– jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze);
– jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności;
– jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną;
– jak się przygotować i zmotywować do terapii.
Dodaj do ulubionych:
Lubię Wczytywanie...
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet Allen Carr
