Dieta Fit. Kuchnia według Natalii Gackiej Natalia Gacka

Dieta Fit 206x300 - Dieta Fit. Kuchnia według Natalii Gackiej Natalia GackaDieta Fit. Kuchnia według Natalii Gackiej Natalia Gacka

Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.

Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy:

* zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych

* praktyczne porady dietetyczne

* ponad 100 sprawdzonych przepisów na zdrowe śniadania, obiady kolacje i przekąski

* przykłady zrównoważonych jadłospisów

* bezpieczna suplementacja pokarmowa przy wysiłku fizycznym

Leave a Reply