HWPO Ciężka praca się opłaca Trening według Mata Frasera
HWPO – Ciężka praca się opłaca: Trening według Mata Frasera to absolutnie niezbędny podręcznik dla tych, którzy pragną poprawić swoje ciało i umysł. Mat Fraser, legenda CrossFitu, po raz pierwszy podzielił się ze światem swoimi unikalnymi i skutecznymi metodami treningowymi. Nie ma lepszego źródła wiedzy niż ten pięciokrotny mistrz, który zdobył tytuł The Fittest Man on Earth – Najsprawniejszego Człowieka na Ziemi.
Fraser jest mistrzem w rozpoznawaniu słabości i opracowywaniu treningów, aby je pokonać. Jego niesamowite poświęcenie dla osiągnięcia maksymalnej wydajności uczyniło go idolem dla całej społeczności fitnessowej. Teraz masz okazję dowiedzieć się, jak osiągnąć spektakularne sukcesy na własną rękę. Ta książka to kompletny przewodnik, który zawiera konkretne treningi, techniki ułatwiające ćwiczenia, plany żywieniowe i metody przygotowania mentalnego, które Mat Fraser wykorzystywał jako podstawa swojego sukcesu. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje i inspirujące historie dają pełny obraz tego, jak wejść na wyższy poziom.
Niezależnie od twojego obecnego poziomu sprawności fizycznej, ta książka jest idealnym przewodnikiem dla wszystkich. Fraser, będąc najsprawniejszym człowiekiem w historii CrossFitu, wie, jak zoptymalizować ciało i traktować je jak maszynę. Jego absolutne oddanie programowi treningowemu, który sam stworzył, jest legendarne. Dlatego też każąc sobie odpowiedzieć na pytanie “Czy to pomoże mi wygrać?” podejmuje swoje życiowe decyzje.
Przez wiele lat Fraser niechętnie dzielił się swoimi technikami treningowymi – w końcu, gdyby wszyscy je znali, byłoby mu trudniej utrzymać swoje pozycje na podium. Teraz, gdy już zakończył swoją karierę sportową, możemy spojrzeć na jego drogę do sukcesu. Ta książka odkrywa przed tobą wszystkie tajemnice, które pomogły Matowi Fraserowi zdobyć mistrzowski tytuł. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje, inspirujące historie i niewiarygodne spojrzenie na umysł jednego z największych sportowców świata – to wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.
SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI?
WPISZ TYTUŁ LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:
