Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej Hershfield Jon Corboy Tom
Pragniesz otrzymać praktyczne i przystępne narzędzia, by skutecznie radzić sobie z niepożądanymi myślami i uciążliwymi potrzebami związanymi z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD)? Cieszę się, że trafiłeś na książkę “Zapomnij o OCD! Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej”, która w unikalny sposób łączy te dwie skuteczne metody terapeutyczne.
Dzięki temu poradnikowi będziesz mógł rozwijać umiejętność świadomego przeżywania teraźniejszości, której brak często utrudnia nam normalne funkcjonowanie. Poznasz sprawdzone techniki, dzięki którym będziesz w stanie zweryfikować swoje zniekształcone myślenie i w pełni kontrolować objawy OCD, które dotychczas niszczyły Twoje życie.
Autorzy, Jon Hershfield i Tom Corboy, wykorzystują swoje bogate doświadczenie w terapii poznawczo-behawioralnej, aby dostarczyć Ci kompleksowego narzędzia, które pomoże Ci przezwyciężyć obsesyjne myśli i kompulsywne zachowania. Już dziś możesz rozpocząć podróż ku zdrowiu psychicznemu i wolności od obsesji!
Zapomnij o OCD! Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej to kluczowy przewodnik, który pomoże Ci uwolnić się od szponów zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Nie zwlekaj dłużej – podążaj za wiedzą zawartą w tej książce i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem już teraz!
SZUKASZ INNEJ KSIĄŻKI?
WPISZ TYTUŁ LUB AUTORA LUB TEMATYKĘ:
